【体型の悩みは何でしたか？】
出産を経験したこと・年齢もあり
体つきが明らかに変わりました。
骨格ストレート・鳩胸で体に分厚さがあること。
足も筋肉質で腰回り・太ももが太く
ふくらはぎはししゃも型。
できるだけ体型をぼかす服装してきました。
【ダイエットに対する悩みは何でしたか？】
ダイエット＝食べない
低カロリーでヘルシーなものを食べておけばいい
と思って過度な食事制限をしては
我慢できずに食べてしまっての繰り返しでした。
【どこがどんな風に変わりましたか？】
デニムへの抵抗がなくなって
履いて出かけるのが楽しくなりました！
体ももちろん変わったけど心の変化が大きいです。
毎日のストレッチや食生活の見直し
水分補給を繰り返して習慣化されることで
心にゆとりができて、
少し食べすぎても「心の栄養だっ！」
と切り替えていけるぐらいになりました！
【続けて日常生活に取り入れてやってみようと思ったことはありますか？】
水1.5＆ 以上飲むこと
下半身、肩甲骨のストレッチ
朝ごはんはしっかり食べる温活（カイロなど）
パンより米
睡眠時間6〜8時間
歩く時の姿勢
【私"結衣ってどんな人ですか？】
包容力があって、優しく受け入れてくれる。
私以上に私のことを考えてくれる。
【一言で言うとどんな体験でしたか？】
癒される
【どんな方におすすめですか？】
自分に自信がない人
気分転換したい人
体型で悩んでる人
子育て中の人
アンケートありがとうございました☺️🤍
自分が好きになれる体にしたい！
子供にとって恥ずかしくない母でいたい！
ファッションを楽しみたい！
そんな思いで継続コースをスタートしたお客様。
定期的な施術と、生活習慣の改善を
コツコツ積み重ねた結果
体型の変化はもちろん
ダイエットへの向き合い方が変わりました✨
ホルモンバランスの関係で
食欲が乱れる時があっても
無理に我慢しない。
食べる自分を否定しない。
罪悪感を持たない。
『心の栄養！」と割り切って
また落ち着いたら調整する。
自分の体と心のためのダイエットが
できるようになったお客様☺️💖
これでリバウンドも怖くありません❤️🔥
ダイエット=つらい、ストレス
そんなイメージを変えたい！
体型に悩み
自信をなくしてるママを助けたい！
ママだからこそ"なりたい自分"になってほしい。
ママだからこぞ"自分のため"を
大切にしてほしい。
歳を重ねるごとに綺麗も更新し続けて
いくつになっても女性であることを
楽しんで欲しい。
そんな私の思いをダイエットを通して
これからも届けていきます💘
私はダイエットママの味方です👼🏻🤍
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