無事、母子共に退院しました
実家でさらに1ヶ月検診までいるのですが
帰って来て初日は、不安だらけでしたが
なんとかちょっとずつ慣れてきました
息子が寝てる間に
身体を元に戻す為、
産褥体操と
とこちゃんベルトで骨盤を、引き締め、
夜はマッサージする余裕も出てきました！！
産後は骨盤が緩んでるので
それを治さないと
どんどん下半身にお肉がつきますが
逆に骨盤を元の位置に治し
引き締めてあげる事で
今までよりも痩せやすい体に
なるそうなので頑張ります！！
とりあえず妊娠中
脚の肉が凄くついてしまったので、、、
ここからどう変化するか
頑張ります！！
この太もものお肉
頑張ってなくします！！