大好きなお風呂に
ゆっくり浸かる体力がなかった今日この頃。
お風呂は思った以上に疲れる。
いつもだとそんなこと感じないのにね。
週末、調子が良かったので
次の日も遅くまで寝れるしゆっくり入ってみたよ
身体の隅々まで洗い、ゆっくりじっくり
身体の芯まで温まる。
疲れたけど気持ちいい。
やっぱりお風呂は好きだな。
そのあとはスマホを見ることなく
子どもと就寝！
ものすごい熟眠感♡
ゆっくりお風呂➕スマホを見ないは
良い睡眠が得られると確信したよ。
よく眠れたら身体の調子もいいから良い循環
1つ1つ、ゆっくり整えていこう。
気づけば10月も終わり。
冬の気配を、じわじわと感じる。