子どもたちの夕飯備忘録
2歳の次男もほぼ同量を食べます！
1月22日-25日
金曜
野菜うどん チキンカツ ブロッコリー イチゴ
土曜
チャーハン 餃子 ウインナー みかん
日曜
カレイの煮付 ホウレンソウソテー 納豆 あさり汁
月曜
焼肉 ブロッコリー 納豆 バナナ 中華スープ
私は在宅＋お正月太りで3kg太り
12時間断食をスタートしました^_^
夜6時から朝6時まで食べません。
1週間やってみて、
体重減の効果はよくわかりませんが
とりあえずお通じが良くなりました^_^
子どもたちが寝た後の、パパとのティータイムができないのがつらいですが、、、
しばらく続けてみようと思います^_^