この夏からの新メニュー"骨盤ストレッチ"
骨盤を元の位置にもどす為の施術ですが…
そもそも、なんで骨盤ってズレやすいの？
というお話をしていきます。
女性の身体は、女性ホルモンの働きによって毎月骨盤が緩んだり締まったりを繰り返しています。
その緩んでいる時にズレやすい動作をしていると、ズレたまま締まって固まってしまいます。
例えば
□脚を組む
□横向きやうつ伏せで寝る
□横すわりをする
□バックをいつも同じ肩にかける
□脚をクロスして立つ
□立つ時にどちらかに体重をかける
□食事のときいつも同じ方で噛む
etc.
無意識にやっている動作や癖がありませんか？
私は、うわ〜。ほぼやってるかも〜。
そりゃズレるはずだわ、と納得でした。笑
なので、1つでも当てはまっている項目があるなら、それを意識してみるといいですよ♡
いつもバックを同じ方で持っているなと気付いたなら、たまには違う方で持ってみよう！
と意識するだけでも骨盤がズレにくくなって身体のバランスが整う1歩になります＾＾
とはいえ、
元々がかなりズレている場合は、1度骨盤ストレッチをやり骨盤を元の位置にもどした上で、日常生活を意識するのをおすすめします。
骨盤がズレてるかも…
と感じた方は是非1度お試しください。
骨盤を元のあるべき位置にもどして、赤ちゃんがいつ来てもいい準備をしておきましょう♡
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