ふと私の筋肉の重さって
どれくらいなんだろ？と思ったので
ＦＦＭＩ計算してみました
ぶっちゃけ私
149cmの70キロなんです
体脂肪率は胸がおしり太ももに
脂肪が付いてる為
25.7%なんですが
ＦＦＭＩ自動計算サイトが
あるので自動計算したら
ＦＦＭＩが23.43
除去脂肪体重が52キロ
基礎代謝が1438カロリー
推定筋肉量が26〜36.4キロ
推定筋肉率が37.1%〜52%
とでました
私35歳で今年で36歳なんですが
30代女性の平均より筋肉ついてるのは
以前から知ってたんですが
ＦＦＭＩ率の女性の解説みたら
23以上はステロイドユーザー並み
と書いてあって
ステロイドは普通に使ってなく
10代20代の時に全身の自重筋トレ
してただけなんですが…(笑)
35歳になって鍛えなくなっても
この数値データ…(笑)
ちょっと鍛えすぎちゃった♥(笑)
貴方の事を
思いっきりぶん殴ったり
蹴り飛ばしたら骨折させる
自信あります♥(笑)