夫ダイエットの夕ご飯

お盆休みは夫がいて、家族3人で団欒していました☆

近くのイオンに行ったり公園に行ったり。

イオンではキッズスペースで、夫が娘と1時間半くらい遊んでいてくれました。その間に私はショッピング♡久しぶりに試着できました❣️

外面が良い娘は、外では私がいなくても泣かないと分かったので、買い物したい時はこれからもこの手で行こう😁

最近自信喪失していた夫も、「今度は大きめのイオン行ってみる？」と嬉しそうでした(o^^o)

そんな娘は、先週やっとズリバイで前進しました

…といっても、見せてくれるのは1日に数回です。ものすごく欲しいものがある時のみ前進。省エネな性格なのも母親似かな？笑

離乳食は相変わらず食べません。ひどいと大さじ一杯とかおかゆやうどんなど炭水化物の食いつきが特に良くないです。これも母親似かな？梨は気に入ったようですが(^◇^;)

夫がベスト体重から5キロ太ってしまったようで、ダイエットを決意しました☆

献立もダイエット意識です。

(…たぶんサンドロールの食べ過ぎが原因ですが（笑） サンドロールは自粛するそうです)

・きんぴらごぼう

・白身魚のパン粉焼き

・オクラと大根おろし和え、冷奴

・きゅうりの浅漬け

・じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁

ごぼう、じゃがいも、オクラ、きゅうりは夫のおじさん手作り🥒とても美味しいです。

・ひじきの煮物

・塩鮭

・ポテトサラダ

・ししとう炒め

・ナスのお味噌汁

ひじき煮にいつもはさつま揚げを入れるのですが、今回は大豆と鶏胸肉にしました。ポテトサラダはマヨネーズを少しにして、豆乳や酢を入れました。ちょっとでもヘルシーになるかな？

・もも肉のローズマリー焼き

・アスパラ、パプリカ

・じゃがいもとひき肉のパン粉焼き

・なめこと小松菜のスープ

ローズマリーもおじさんからもらいました。香りをつけたらもも肉がおしゃれに💄

マヨネーズやバターでカロリーが高くなるので、朝のサンドイッチもおにぎりに変えました。しばらくはダイエットメニューで行こうと思います