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12Jul
- 自由なのに縛ってるのはなぜ？〈ニュースレター〉
  こんにちは、お昼前のニュースレターです。週末はいかがでしたでしょうか。僕はお腹を壊してうずくまる週末を過ごさせていただきました。ちょっと今日は気になるタイトルですよね。この自由なのにというのはブログや音声配信、そしてSNSなどのことを指してます。毎日更新、配信するのがキツイ。というお話を耳にすることがあります。毎日何かをすることは、習慣化するためにはいいことかもしれません。結構どこを見ても毎日更新した方がいいよ、と書いてあることが多いですね。〈続きはレターで📧〉自由なのに縛ってるのはなぜ？7月12日：＃142yusukeoyaman.substack.com
11Jul
- SNSを触ってる少しの時間を読書する時間にしよう
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。本日もお疲れさまでした。本日の更新はこちらにあります。・ニュースレター・ポッドキャスト本日も相変わらずな一日だったんですが何時間もネットやSNSを触ってるならPCのkindleで読書した方がいいような気がしました。kindleは月額1500円かかってしまいますがAmazonプライム会員ならAmazonリーディングというサービスが付いてます。つまり、Amazonプライム会員は月額500円でAmazonビデオ、ミュージック、ポッドキャストリーディングが使えるということです。実はAmazon推しなんですがあまり使い切ってないような気がします。まだまだありそうですがその内見てみます。kindleという電子書籍のサービスを使うときはkindleをダウンロードしなくてはなりませんがiPhoneとiPadが同期されてるので端末を変えて開くと続きから読むということができます。突然外出することになっても大丈夫！なんて便利な機能なんでしょうかそんなサービスいっぱいあると言われてしまうかもしれませんが他のサービスを見ないようにしてるので実は違いがあまり分かりません。月500円でいろんなサービス使えるからいいや、くらいの考えです。キリがないので。ということで読書してからつえんてぃふぉー見ます。それでは、本日はこのへんでApplePodcastAmazonPodcastAmazonはAmazonmusicでポッドキャストが聴けるので便利です！大山裕介@心理カウンセラー@yusukeoyaman ☀7月の活動🌕 ✔newsletter ✔音声コミュニティSeeds ✔Podcast配信 Seedsメンバー【https://t.co/j1JFwbEnoX】 prime会員のAmazonmusicでもPodcastが聴… https://t.co/HjJbGpT7w42021年07月10日 10:36
10Jul
- 自分に合ったレールをとにかく走る
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。本日もお疲れさまでした。本日の更新はこちら・ニュースレター・ポッドキャスト本日はいろんなデータをまとめていたのですが、やっぱりまとめるの苦手みたい(;´･ω･)時間かかりました・・一回やっとけば安心だけどデータの方を更新しなかったりでたぶんまた困ることになります。PCの調子が悪くて前回壊れたときに大変だったのを思い出したのでやっておきました。一日かかるみなさまも何かを続けるとかはじめるときは手軽に注目してみましょう。成果が上がることでも大変過ぎて続けることができないとかストレスが溜まることは避けましょう。手軽に続けることができてある程度の成果が出て楽しく作業が進んで終わったら達成感があるここを徹底的に目指すやめたくても続けちゃうことって楽で楽しくて時間忘れちゃうものですよね。自分に合ったレールを走りましょう。それでは、本日はこのへんでApplePodcastAmazonPodcastAmazonはAmazonmusicでポッドキャストが聴けるので便利です！大山裕介@心理カウンセラー@yusukeoyaman ☀7月の活動🌕 ✔newsletter ✔音声コミュニティSeeds ✔Podcast配信 Seedsメンバー【https://t.co/j1JFwbEnoX】 prime会員のAmazonmusicでもPodcastが聴… https://t.co/HjJbGpT7w42021年07月10日 10:36
09Jul
- やりたいことに時間が取れないこともある
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。明日は新月ですね。楽しみです。いろんなことが新しくなりそう。そんな訳で、久しぶりに更新します。ポッドキャストで配信してるんですが各プラットフォームの動きがあわただしくてというか、サイトが英語なので読めない・・・ので、時間がかかり過ぎてました。一応形になったのでブログもサボらずに更新していきたいと思います。いろいろサイトなどを見ていると似ているようで全然違うことにびっくりです。マーケティングの係の人が優秀だったりそれ以外のことが長けていたりと同じように見えてすごく違うんです。ポッドキャストの配信は主に・Spotify・ApplePodcast・AmazonPodcastそれ以外に6か所くらいの配信をしてます。大きく伸びて来そうなSpotifyは手を付けずにそれ以外に力を入れていきます。ApplePodcastの担当の方は親切だし、AmazonPodcastはアレクサが僕の名前で反応してくれるしマネタイズの仕組みが分かりやすいちなみに、『アレクサ、ポッドキャスト大山』と言うと僕のポッドキャストをかけてくれるようになりました。AppleはなんとなくiPhone使ってるし、連携が取りやすくて配信してるんですが、皆さんはいかがでしょうか。stand.fmのようなラジオアプリで配信している方も多いと思いますが僕と同じようにポッドキャストの英語と戦っている方も多いはずアメブロにも声のブログがあるように声に残すということが重要だと思う2021年まだ声の配信をしてない方はぜひ一緒に配信してみましょう。それでは、本日はこのへんでApplePodcastAmazonPodcastAmazonはAmazonmusicでポッドキャストが聴けるので便利です！
05Jul
- ちっぽけな自分
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。〈活動リンクはこちら〉https://lit.link/ohyama本日もお疲れさまでした。いやーな天気が続きそうですが張り切って更新していきます。今日のテーマは『ちっぽけな自分』です。動画やテレビ、情報が飛び交ってますがあなたの目に入っているのは一部なんです。もしかして自分ってなんてちっぽけなんだ、、とか思っちゃうこともあると思います。見えているのはほんの一部で成功しているような方々です。比べることはありません。実際、活躍していうる方を見ると自分なんて、と感じることもあります。どんなに活躍している方でもちっぽけなときがあって、今があります。ちっぽけなときにちっぽけな一歩を踏み出したからなんです。私も今日、一つの動画を見ていてすごい素晴らしいことを考える人っているんだなぁと思いました。自分の考えってちっぽけだなぁと実際に思いました。ちっぽけだから進めないわけじゃないちっぽけだから進んじゃだめ、なんて聞いたことないです。逆に、そんなときこそ行動するときかもしれません。変に自信を持つ必要なんてなくてブログを書いても読んでもらえなくて音声を配信しても聴いてくれなくてそれでも折れないで進んで進んだ人にしか見られない景色がちっぽけな一歩にあるんです。YouTubeなどで見ると全員為になること言ってるし自分には考えられないこと考えてるそこでへこむ必要なんてないし真似する必要もないちっぽけでいいから進めば見えるんです。そんな想いになりました。それでは、頑張り過ぎないようにいつものようにつえんてぃふぉー見ます。他人にできないことするんじゃなくて自分にできることをするんです！今日はこのへんで〈本日の音声配信〉ApplePodcast〈本日のニュースレター〉Substack
04Jul
- のんびりした一日を過ごせました
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。〈活動リンクはこちら〉https://lit.link/ohyama7月最初の日曜日、いかがお過ごしでしょうか。これといった動きを取れないまま一日が過ぎていきました。本日は音声配信2本とニュースレターで終わりkindleの原稿を昨日まとめたのに手が付けられず気が乗らない6月号なので早めに出版します。これから少しポッドキャストの仕事をして今日も恒例のつえんてぃふぉー見ます。season3を観てるんですが、ちょうど今の世界のようなお話ですね。文字を書いてしまうとチェックされたら困るのでぼやかしておきます。よかったらまた観てみてくださいね。それでは、今日はこのへんで〈本日の音声配信〉ApplePodcast〈本日のニュースレター〉Substack
03Jul
- キンドル書籍のまとめが終わりました
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。〈活動リンクはこちら〉https://lit.link/ohyama朝から歯が痛くて思考停止やっと痛みがなくなってきましたが頭はいつものように回りません。ブログを更新して本日は終わりにしますね。ニュースレターと音声配信をしてた一日でプラスのひらめきはなく過ごしてました。そんな中、新しいプラットフォームで収録してみる挑戦をしてみました。使いづらい・・・今までと同じように収録しようか迷い中ちなみに今まではanchorというプラットフォームで収録してます。このanchorで収録して音声をアップすると8か所に自動的に配信されるんです。便利ですよね。もしよかったらお試しください。8か所の中にはSpotify、ApplePodcast、AmazonPodcastなども入っているのでとにかく便利。なぜanchorを変えようと思ったかというと飽きたからです。みんな使っているものは相談もできるし、進み方に関しては早いと思いますがなんか物足りない人と同じは飽きますね。そんな感じで新しいものを探して配信していきます。明日は、kindle出版の原稿の最終調整して、表紙作って出版してしまいます。いつものように、戦略なんて何も考えないでやろうと思ったときにやります。それでは、今日はこのへんでつえんてぃふぉーみます。〈本日の音声配信〉ApplePodcast〈本日のニュースレター〉Substack
02Jul
- 楽しむことに一生懸命だったことを思い出して
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。私たちは昔々子供でした。楽しいことを用意されていた時期を超えると自分で楽しいことを見つけてきたと思います。なければ創り出していたクリエイターでもありました。どんなことでも楽しむこと何かを達成するわけでもなく楽しむことに全力でしたよねそれを思い出してみませんか現状がどうなっているかより今をどう楽しむかを考える自分の楽しめることは何なのかをそれだけで人生は大きく変わります。夢に向かってなくても無駄なことでも楽しめる人は素晴らしい存在です。そんな想いです。それでは、本日もお疲れさまでした。これからつえんてぃふぉー見ます。〈本日の音声配信〉ApplePodcast〈本日のニュースレター〉Substack
01Jul
- 迷うことは悪いことじゃないから少し迷うことにします
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。7月になりましたね。今月もよろしくお願いします。先月の末からいろんな迷いが出てきてます。迷ったらダメだ、迷ったらダメだ、で結構エネルギーを使ったわりに答えが出せず1日が過ぎようとしてます。なので、迷うことに決めました。9日まで迷います。発信活動の方向性についてなんですが、迷いまくります。今までも迷ってきましたが結論を急いで流れで続けることをしていましたが今回は迷います。「迷います宣言」2021年7月1日から9日までゆっくりと迷いますのでよろしくお願いします。今日はまとまりませんのでこの辺で失礼します。先日からAmazonプライムでつえんてぃふぉーを観てますので忙しくて今シーズン2です。今さらですが全部観ようと思ってガンバってます！それでは、また音声配信とニュースレターは毎日更新してます。おやすみなさい
26Jun
- やぎ座満月！自分の厳しさに注意！
  こんにちは、心理カウンセラー大山です。満月でしたね。今起こっていることに感謝してない方は明けて3時ころまでに感謝に注目してみてください。今回は、やぎ座の満月木星が大きな役割を持ってますのでどストライクな満月でした。しかも木星逆行したばかり冥王星もそろそろですかねちょっと詳しく分かりませんが見た感じだと、「自分に厳しくなりすぎ注意」です。他人に厳しく自分に厳しいサインになってますがうまく回避する必要があります。木星逆行はのんびり対策していくとして逆行ということも加味して運ではなく、行動することがカギになります。ですが、うまく動けないことで自分を責めてしまいそうです。意識を向けることです。自分を褒めることはしなくていいのですが、自分を認める思考。今回の満月への感謝は自分の今に向けて感謝してみるといいですね。自分を正当化するのではなく自分を認める難しそうですが案外ノートのに書いてるとどんな感謝が必要か見えてきます。さあ、ノートを開く行動からどうぞ📒それでは、また最後に音声の宣伝です。ApplePodcastで配信中
23Jun
- 自分に合ったプラットフォーム選び
  こんにちは、心理カウンセラー大山です。本日もNewsletterと音声配信の日でした音声はApplePodcastで配信してます！‎大山裕介のソーシャルLIFE【SNS現代】 on Apple Podcasts‎Health & Fitness · 2021podcasts.apple.com本日のレターはSNSなどで発信している方に向けて書きました。ブログもそうですが、書き方によってはプラットフォームを変えた方がいいときがあります。最近はサボってますが、いろんなことを試しながら書いていきます〈内容はレターで読んでくださいね📧〉自分に合ったプラットフォーム選び6月23日：＃123yusukeoyaman.substack.com最後までありがとうございました。
19Jun
- 継続することからはじまる！
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。本日もnewsletterと音声配信の日でした音声はこちら‎大山裕介のソーシャルLIFE【SNS現代】 on Apple Podcasts‎Health & Fitness · 2021podcasts.apple.com今日は継続力について配信しているんですがホントにそれだけでもいいくらい大事に思ってます。続ける内容はともかく続けている自分を認めることができればさらに嬉しい成長があります。自信が付くのもそうだし癖になることで続けることが苦ではなくなるんです。何かをしたいと思ったときに理想ばかりで前に進まないときに継続は何かしらの力になってくれます。継続のコツは二つあって一つは、「見返りや反応を求めない」もう一つが矛盾なんですが、「反応を楽しむ」全く逆のことなんですが、何が言いたいのかというとこれを知っていればどんな反応でも、反応がなくても続けることができるということです。楽しみながら、気にしない自分を創りながら続けましょう。もちろん、やめることも必要ですので続けることとやめることの線引きもしていきましょう。最後までありがとうございました。
15Jun
- あなたの今は誰かのスタート地点
  おはようございます。心理カウンセラー大山です。本日のレターはこちらですあなたの今は誰かのスタート地点6月15日：＃115yusukeoyaman.substack.com次はラジオの収録をします。本日の内容は、自分の現在地は誰かよりはるかに前に進んでいるというお話です。よければ読んでみてください。よろしくお願いします。Twitterでもシェアしてますのでこちらもフォローお待ちしてますm(__)m 朝のnewsletterです(´▽｀) 発信について書きました。よければ読んでくださいね。音声は後ほど収録します🎙#newsletter #今日の積み上げ #seedvoice あなたの今は誰かのスタート地点, by @yusukeoyaman https://t.co/UrN7OH66Wb— 大山裕介@心理カウンセラー (@yusukeoyaman) June 14, 2021
14Jun
- 自分を見直すときは『今』しかない！
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。Twitterはこちら一日、暑かったですね明日から空気が変わりそうなので今の内にやっていることを見直そうと思ってます。いつも思ってますところで何を見直すのかというと『今までやってたけど、自然とやらなくなったこと』自然とはいうものの意識してやめてたりします。改めて、やめたことを見直す。それをやり始めたのにも理由があってやめたのにも理由があります。それを、直すのではなく『見る』、振り返る感じです。その差が意識の成長だったりします。自然に成長しているんですけど大人になるとともに成長が止まります。ホントは止まってるんじゃなくて見なくなってるだけ一ヵ月前の自分と今の自分、どこが違うのか。自分の成長を言えるようになると大人になってからも成長を楽しむことができます。明日に向けて、今日は見直しです！それでは、またたまに更新していきます
06Jun
- 自分を出して発信できるなら、そのほうがいい！
  お疲れさまです。心理カウンセラー大山です。本日はSNSに関してのことなんですが、SNSでいくらうまくいっても自分で発信してないと喜べないということです。インフルエンサーの方は自分を出して発信しない方がいいという発言をしているときがあります。どこを求めているかにもよりますが、僕は伸びなくても自分を出した方がいいと思います。なぜなら、自分じゃない発信は続かないからです。自分を使わずに発信することもおそらくできます。ですが、次のことを考えるとできないんです。どこかで自分を出したくて辛くなる、そして、結局自分を表現するようになる。つまり、それまで使っていたことをリセットすることになります。どんなにカッコ悪くても、フォロワーが少なくてバカにされても自分に戻りたくなるし自分を出すタイミングが来ます。なら最初から自分で勝負です！続く発信を意識してみましょう。それでは、このへんで〈お知らせ①〉デイリーnewsletterを毎日書いてます。よければご覧ください。https://yusukeoyaman.substack.com/p/ba4?r=kglwf&utm_campaign=post&utm_medium=web&utm_source=copy〈お知らせ②〉音声配信はポッドキャストで配信してます。Appleポッドキャストで聴いていただけると嬉しいです。https://podcasts.apple.com/au/podcast/id1523100004大山裕介@心理カウンセラー@yusukeoyaman Amazonのオーディオブック「オーディブル」 prime会員限定3か月無料やってますね📚 ☑Amazonサイトへ⇒ https://t.co/kxTLt83GDp 耳が空いてるなら聴く読書でもいいじゃありませんか。 (※もし聴… https://t.co/Uq27Z2MXP02021年05月31日 15:17Amazonが頻繁に動き出しました。Twitterにオーディブルのキャンペーンを書いてます。6月はまだプライムデーがありますので、同時にチェックしておくとストレス軽減になります。でかけることはできないかもしれませんが、うちの中で楽しみましょう。
04Jun
- 疲れたら休むし逃げるときは逃げる
  お疲れさまです。心理カウンセラー大山です。スゴイ天気ですね家が吹き飛ばされそうです！わらでできてんのかなぁということで、お疲れさまのブログです。疲れたら誰でも休んだ方が疲れが取れます。疲れたときこそ思いつくこともあります。でも、疲れていることが苦になっているときは思いついたとしてもいいことありません。そして、逃げなきゃいけないときもあります。逃げなきゃいけないときって誰でもあるんですが、逃げているということを認めているかどうか、で次の行動が変わります。マイナスに働く逃げ方は「逃げてない」と思うとき逃げることを悪だと思っているので逃げていることを認めてないときなんですね。逃げるときはちゃんと逃げて次の攻撃にそなえなきゃいけません。ですが、逃げちゃダメって思っているときは逃げてないんです。自分は逃げてない！そんなみっともないことはしてない！認めないんです。だから、同じことするんです！逃げるときはしっかりと逃げてまた挑戦するか、違うことするかそのとき決めればいいんです。それでは、逃げることを悪いことと思わないように逃げることが悪いと思うということは次の行動をしないと言っているのと同じです。行動をしていくつもりなら逃げたって立ち向かったって同じ行動です。疲れたら寝よう👍では、また次回お会いしましょう。あ、音声配信してます。Appleポッドキャストで聴いてくれると嬉しいです。そしてフォローもねhttps://podcasts.apple.com/au/podcast/id1523100004
03Jun
- 疲れが取れるときは最高の幸せ
  こんにちは、心理カウンセラー・レタリスト大山です。今日のletterはこちらhttps://yusukeoyaman.substack.com/p/1a1newsletterでは、SNS疲れを減らす考え、SNSで不安にならないように自己防衛する方法や疲れるくらい使っているSNSをマーケティングする方法などをお伝えしています。登録するとメールでお知らせが受け取れます。Webで読む方はTwitterやブログでお知らせしてますので、ぜひ読んでみてください。メールの登録はこちら大山’s Newsletter心理カウンセラー大山の「普通の人のSNSライフ」yusukeoyaman.substack.comそれでは本題です。僕はよくどうでもいいことで迷うんですけど、迷うってことはどっちでもいいんですよね。どっちでもよくて、先が見えないしかも、どちらを選んでもいいという自由自由が自分を疲れさせてるでも、自由を求めるのが人間です。つまり、疲れることを求めている訳です。ですが、疲れることを不幸と感じます。ここでも矛盾が生じていることが分かります。自分で選択することが自分にとって幸せなことだと思い込んでいるからなんです。誰かに従うことが不幸自分で決めることが幸せ、という思い込みです。誰かが決めたルールがあるからその中で幸せを見つけやすいのであって自由を求めるのは、実は疲れるため。疲れると人は休みます。休んだときに幸せを感じると思います。そして、仕事に専念できたり楽しいことを考えたりできますよね。つまり、休むために疲れる疲れるために自由を求めるという仕組みです。自由がなくて、疲れて自分や周りを責めそうになったら自分が求めていることが何なのか見つめ直すタイミングです。自由になったから、が幸せには直結しないということ。それさえ理解していると幸せにぐっと近づきます。何かと疲れる現状ですが、それをどう自分の行動につなげるかで今後、大きく人生が変わります。最後に、ホントにうまくいかないことばかりですが、うまくいなかないことが初期設定です。それでは、また
01Jun
- 6月は手放すことに集中することにする
  こんばんは、心理カウンセラー大山です。ごきげんいかがですか。書いたり書かなかったりで落ち着きなく更新しております。5月は一ヵ月かけてnewsletterを書いてました。4月号がkindleで出版されてます。kindleで買うと100円くらいnewsletterではまだ無料で読むことができます。https://yusukeoyaman.substack.com/p/sns-496newsletterはWebでも読めますしメールを受け取ることもできます。メールで受け取っていただける方はこちらから登録お願いします。https://yusukeoyaman.substack.com/embedこのような感じで毎日書いてました。100通書けたのでちょっとスタイルを変えようかと思いまして。で、手放すというお話なんですが、とにかく手放す。今までってどうしてました？いらないもの手放してませんでした？それ、普通ですよ必要だけど次に進むために手放す！思い切って手放す！あちらこちらで手放すと言われて、その都度手放してるけどうまくいかないなぁ、と思ってる人はゴミをゴミ箱に入れているだけなんです。今でも大事にしてるけど手放す必要なものを手放すからもっと必要なものが見えるんです！あなたの必要なものはなんですか？あ、先に言っておけばよかったんですが、今回は行動を手放すより、考え方を手放すことです。何かをやめる、のではなくて思い込みを手放す感じです。ちょっと抽象的ですが、そこは考えるところだと思ってくださいね。何を手放したらいいんだろう、、となってしまうと思いますがその考えることが大切です。自分が何を大切にしていたかを考えることになります。いらないことって考えなくても分かりますよね。でも、当たり前になっていることの中にあるんです。それを見つける。そして、一気に手放す。今日明日という話ではなく、次の行動までに手放せばいいのでゆっくり考えてみてください。明日の一歩のためにそれでは、また
12May
- 『伝わるはつくれる』kindle書籍出版のお知らせ！
  こんにちは、心理カウンセラー大山です。5月12日(水)、本日kindleから出版して電子書籍が無料期間に入りました！9冊目になる書籍をどうぞよろしくお願いしますm(__)m無料期間は5日間ありますのでゆっくり決めてくださいね📚5日間なので16日(日)までですTwitterで固定ツイートしています。⇩　⇩　⇩大山裕介@心の声ブロガー@yusukeoyaman 5月12日(水)～16日(日)無料キャンペーン5日間❣ この機会にぜひどうぞ👍 kindleから出版の私の9冊目になる電子書籍📚 『心の声は俺が書く』シリーズ第2弾～伝わるはつくれる～無料ダウンロードは⇒… https://t.co/SsaXUH0vgW2021年05月12日 20:31言葉について書いていたものを少し使って書籍にしました。短い文章なのでサクッと読めちゃうと思いますのでサクッとダウンロードお願いします5月の今月はもう一冊出版する予定になってますが、次の書籍は宣伝はしません。たまに緩急をつけていきたいと思います。文章を書いたり音声配信をしていますが、もっと言葉を知る、接するために書いたものですのでブログなどを書いている方には少し参考になります。それでは、ぜひぜし無料期間にダウンロードだけでもしておいてくださいねよろしくお願いいたしますm(__)m
05May
- 音声配信で次にやることは区別していくこと
  おはようございます！心理カウンセラー大山です。本日もnewsletterを書くことから始めました。どうぞお読みください📧https://yusukeoyaman.substack.com/p/55?r=kglwf&utm_campaign=post&utm_medium=web&utm_source=copy内容は、音声配信の仕方を少し考えて配信していこうというお話です。今は、stand.fmとanchorの収録を同時にしてます。stand.fmはそのまま配信。anchorの音源はRSSで各種Podcastに配信してます。全て無料で聞けるスタイルなんですが少し配信に工夫を加えて一部有料配信にしようと思ってます。というお話です。ですが、まだ答えが出てないのが現状。なかなか複雑になりそうなのでしっかり仕組みを見てみます。それでは、レターをぜひ読んでみてください。