こんばんは、大山です。
ご機嫌いかがでしょうか。
日々心が楽になる方法や
もっと楽に考えられる思考を研究してます。
結論ですが、
決めたことに関しては決まってるので
いちいち思考のエネルギーを使わないんですよね。
なので、めんどくさいことから
決めちゃってください。
今日はブログを書こうか
YouTubeを撮影しようか、
ニュースレターを書こうか
SNSはどうしよう、などといちいち考えてたら疲れます。
上記のものは僕がやっていることで
例えばの話ですが、
毎日通っている道をいちいち迷わないですよね。
今日は右に行こうか、左に行こうか、なんて
自然に道を選択して通ってるはずです。
情報発信していても、
よい情報があったら発信するのではなく
発信することは決まってます。
良い情報があるかどうかは
選択の中に入ってなくて
何個も情報があるときにはどれにしようか迷うくらい
発信することで迷わない。
そんな感じでやると決めたことはやる
それだけで思考の回数が変わってきます。
何を目的にしているかというと
大事なことに思考のエネルギーを使おうということです。
どうでもいいことで迷って
大事なときにそのエネルギーがない状態になってしまいます。
注意点として、
決めるのはいいことなんですが、
最初からなんでもかんでもやると決めないことです。
それだけでストレスがかかります。
最初は少なめにね。
僕は、ニュースレターと音声を1本。
これは何があってもやってます。
毎日やる一つのことを決めてみましょう。
結構楽に続けることができます。
それでは、よりよい決断をしていきましょう。
ありがとうございました。
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