ダイエット開始！

突然ですが！
ダイエット始めます😤

30歳を越えると
肉が付きやすくなる
とは聞いていましたが、
本当に本当なんですね〜

お腹がポヨポヨに
なってきてたのは
気づいてました（笑）

あと最近
YouTubeで自分の出ている
動画を観ると
顔が明らかに以前より
まるまるしてますよね🤧

昔の生徒にも
「先生太ったー☺️」
と言われてしまったので
痩せます！

もともと20代までは
太りにくい体質で
学生時代の健康診断では
ずっとローレル指数Dでした。

なので
もちろんダイエットを
試みるのは
今回が人生初です！

とりあえず、
食べたいものを食べたいだけ
食べる生活からは脱却し、
炭水化物を中心とした食事の量を
節制しつつ
野菜と果物を
よく食べるようにします。

そして何より運動不足なのは
わかっているので、
年明けから
水泳を始めることに
しました！

自宅から徒歩圏内に
墨田区総合体育館があるので
使わない手はないのです😆

当面の目標はマイナス5キロ！
顔まわりがスッキリする
まで頑張ります！