ご覧頂きありがとうございます
Yuuです！
直感的に思い立って
深呼吸の時間を作りました♪
今日はなんとなく寝転んだ状態が良くて、
大の字で寝て、リラックスしてしました☺️
私は水の流れる音が好きで、YouTubeで探して使ったりしています🙆♀️
深く呼吸をとか、集中しなきゃとか
考えずに今の私のまま
呼吸していくのが心地よく感じています🎵
※瞑想などが合わない人もいると聞きますので、ご自身の感覚に合わせて問題ないと思います。
興味があれば一度是非:)
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
※皆様の日常に、心地よい時間が流れますように🙏