腰痛で寝込んでました。

おはようございます(*^_^*)

腰痛で寝込んでいた久米です(^_^;)

ここ２日くらいパソコン触るのもきつくて、返信などできずすいません。

... 今回の腰痛は、これまでの人生で一番きつくて、起き上がれない日もある程でした。

健康の大切さは、口では言うもののなかなか実感としては理解できないものかもしれません。

ですが、今回動くのははいはいして動くしかない日もあり、体は大切にしてあげないといけないと思い知りました。

もし、寝たきりになったりしたら、人生の楽しみは半分以上楽しめませんからね。

しかし、私自身かなり今回の腰痛をなめていて、気合で治そうと思っていました。

一向によくならず、鏡で自分を見ると、「わざとでしょ！」って言いたくなるほど左に歪んでいました。

それで、ようやく昨日整体院に行ってきました。

一度の施術で痛みも随分減り、歪みも減りました。

体操やウォーキングはやはり大切なようで、心がけてやっていこうと思います。

そして、暴飲、暴食、不摂生は内臓だけではなく、腰を含めて間接にも悪いとの事です。

皆さんもくれぐれも体の事は大切にしてください。