ひさびさの一発芸ネタの第３弾？
第１弾
膝立ちから反り返って床に頭が着いたら
もとにもどる運動。
これも結構インパクトがあるので
一発芸になります。
※今回は自撮り写真ではないですが
今も出来ます。（2026現在５５歳）
ただこれも腰にかなり
負荷のかかる運動なので
試してみようと思う人は
無理して腰を痛めたり
しないように注意です。
AI概要によるとこの運動は
ヨガでいうと
ラクダのポーズというのに
近いらしい
確かに
ラクダのポーズから
手で足首を持たずに
そのまま床に頭がつくまで
後ろに倒れ込んで
また膝立ちポーズに戻る
この運動につなげることは可能
とAI概要の返答。
ただし
ラクダのポーズが
中〜上級者向けポーズで
そこから床に頭をつけて戻る
運動を加えると
難易度もかなり上がるそうなので
十分にストレッチなどで
身体を温めてから
足腰の柔軟性と丈夫さに自信のある人は
チャレンジしてみてくださいね😆
これが出来るからすごい
というわけではないので
一発芸として楽しんてください。
または
友人知人で楽しんでもらえたら嬉しいです😆