こんにちは
先日、久しぶりにがっつりと泳いだけど
久しぶりに本格的な筋肉痛を感じた
部位としては
上腕三頭筋（二の腕）
たぶん、バタフライが
下手すぎて
力みすぎて
正しい腕使いができなかったのが原因なんだと思う
4泳法と呼ばれる
クロール
バタフライ
平泳ぎ
背泳ぎ
の中で、一番難易度が高いと言われているバタフライ
初めてだからできなくて当然なんだけど
脱力してないといけない三頭筋
にもかかわらず、
三頭筋だけが筋肉痛になった
ってとこがやだ
あとは、うまく表現できないけど
ちから技で、無理やり腕を動かしたっぽい
去年、乗馬を始めたときも
全く筋肉痛にはならなかったんだもん
さすが
わたし
ウエイトトレーニングをやっていたころは
すべての筋肉痛がうれしくてしょうがなかったけど
最近では
『なんでもかんでも筋肉痛にさせちゃだめ』
と、違いが分かる50代になった
ちなみに
お尻ともも裏、内転筋群（内側のもも）
の筋肉痛はうれしくてしょうがありません
ということで
今日は、市民プールへ泳ぎに行ってきます
たぶん、イモ洗い係長だろうなーー
では、またね