①1/18 3:42
体重：70kg
～食事～
朝→野菜ジュース
昼→ラーメン
夜→おにぎり＆サンドイッチ
その他→お茶・水
②1/19
体重：？？kg
～食事～
朝→野菜ジュース
昼→ラーメン
夜→みかん1個
夜食→サンドイッチ
その他→カルピス・水
③1/20 3:59
体重：69.4kg
～食事～
朝→野菜ジュース
昼→ラーメン
夜→キムチ
④1/21 10:26
体重：69.0kg
～食事～
朝→なし
昼→キムチうどん
おやつ→マック
夜→なし
その他→コーラ・お茶
⑤1/22
体重：？？
～食事～
朝→なし
昼→アイス
夜→ピザ
その他→お茶
⑥1/23
体重：？？
朝→なし
昼→ラーメン
夜→キムチ
その他→水
⑦1/24 3:50
体重：68.7kg
朝→パン＆野菜ジュース
昼→焼肉
夜→キムチ
その他→水
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一週目終了
開始70kg(1/18 3:42)
↓
終了68.2kg(1/25 3:48)
一週間で－1.8kg
夜勤終わってお風呂の後に体重計るから
正確じゃないのかもだけど
時間的には
開始も終了も同じくらいだからいいかな
来週一週間も頑張ろう