鑑定実績約4万人の「千葉の母」悠鈴です。
毎日、深夜２時３時頃まで起きている私です
コーヒー
でも紅茶でも日本茶でも、飲んだら眠れないという症状は出ません。
しかしながら、最近は深夜０時過ぎの飲み物を「白湯（さゆ）」にしています。
２月６日のアメブロ
にも「白湯」の話題を載せていますが、その時はまだ飲んでいませんでした。
最近になってから、なんとなく「白湯」にしてみようと思い始まっていました。
まだ半月ほど経っただけなので、どこがどういうふうにいいのかの実感はありません。
効果がない説もありますが、良いなら続けたいので夜中は「白湯」を続けてみようと思います。
昼や夕方は「白湯」では気分が上がらないので、私は深夜限定です。
「白湯」の効果を改めて載せますね。
ホルモンバランスの乱れ・肌荒れや冷え性・むくみなどに働きかける。
胃腸などの内臓機能を温めるので、飲んだ直後から血のめぐりが良くなる。
内臓を温めることができ、腸の蠕動（ぜんどう）運動が促進され消化力がアップする。
それにより、体内の老廃物を排出しやすくなって、便秘解消効果も得られる。
食後30分以内に「白湯」を飲むと消化スピードを遅らせてしまうため、胃が落ち着いてから飲むよう心がけましょうと言われています。
就寝中には体内の水分を失ってしまっているので、「寝起き」がおすすめだそうですが、好きな時でいいと思っています。
健康状態のチェックも出来ますよ。
「白湯」が美味しいと思う時が 、良い状態とのことです。
「白湯」が苦い時は、胃酸過多の時、寝不足、ストレスによる亜鉛不足の可能性がある。
「白湯」が甘い時は、体がほてってむくみがちの時で、膵臓のトラブルがある場合もある。
「白湯」が酸っぱい時は、体内の水分が足りていない時。
「白湯」がしょっぱい時は、ストレスが溜まっていたり、冷えている可能性があるかも。
ダイエット効果には、内臓温度が上がることで、脂肪燃焼効率がよくなるからと言われています。
初めてまだ半月の私には、まだダイエット効果は出ていませんよ
そもそも「白湯」を飲み始めたのは、便秘解消やダイエット目的ではないのですからね。
流行りに乗っかってみただけです
湯冷ましですから、味や香りに物足りなくて飽きちゃうかもしれませんが、もう少し続けてみます。
━─━─━─━─━─ ━─━─━─━─━─
稲毛ワンズモール （千葉市稲毛区長沼町330-50）
１４日、２１日、２８日（火曜日） １２：００～１９：００まで
２階の「CDショップ」さんの一角をお借りしています。
鑑定料は、２０分２０００えん。延長は１０分ごとに１０００えんプラスになります。
━─━─━─━─━─ ━─━─━─━─━─
個人鑑定は日時応相談です。
料金は３０分４０００えんです。
お問合せは下記からお願いいたします。
ホームページお問い合わせ
facebook メッセージ