ドラッグストアで買ったもの。
ついにいちじく浣腸に手を出しました。
まだ使ってはいません🙄。
入院前からイヌリン(水溶性食物繊維)を毎日摂っていました。
それをサンファイバーっていう病院で栄養士さんがお勧めしてくれたものに変えました。
グァーガムは腸内で発酵していい働きをするみたい。
私の腸ではまだ活躍っぷりを体感していないけどw
不溶性食物繊維を摂りすぎないように気を付けていて、ときどきサイリウムも摂ってます🥺
下剤はマグミット１日３回、夜にセンノシド。日によってピコスルファート。
整腸剤としてビオスリーを１日３回。
なのにお腹が苦しくて😢
便秘で大人になって困った事なかったから、辛さを体感して驚いています🥺
(今まではＩＢＳでお腹弱い方だった)
今日買って帰ってきた浣腸の使い方もよく分かってないけど、今度どうしようもなくなった時ように置いておこうと思います🥺