ひじき 台風やばぁい(T_T)さぶ—い(T_T) ってことでひじきの煮物作ったぁ 万年冷え性だし貧血とかで肩こり酷いし ひじきには牛乳の約12倍のカルシウムと牛蒡の約7倍の食物繊維とレバーの約6倍の鉄分が含まれてるんだって!!!(=゜-゜)大豆もいっぱい入れて美肌効果も期待できそう しかしびっくりだよねあんなひょろひょろの海草に沢山栄養が詰まってるんだね 因みに後ろにいるのはソルトだよ