ひじき

台風やばぁい(T_T)

さぶ—い(T_T)

ってことでひじきの煮物

作ったぁ

万年冷え性だし貧血とかで

肩こり酷いし

ひじきには

牛乳の約12倍のカルシウムと

牛蒡の約７倍の食物繊維と

レバーの約6倍の鉄分が

含まれてるんだって!!!(=゜-゜)

大豆もいっぱい入れて

美肌効果も期待できそう

しかしびっくりだよね

あんなひょろひょろの海草に

沢山栄養が詰まってるんだね

因みに後ろにいるのはソルトだよ