グルコースが 当初 １６２もありました・・・
この検査の ５分～１０分前に カレーうどん１．５人前とおにぎり２個食べたからか？
この時 チョットした 悪阻の時で 甘い物しか食べれなかった時期だったらか？
こんな結果が出たんだけど・・・
その後は 悪阻もすぐ落ち着きいたので
食べ物を なるべく和食を心がけながら 
１８００カロリー以内に収めるよう （なるべくですけどね・・・）
基本的に 大食いの私は・・・食べすぎたり カロリーがオーバーしてるなっと思ったら
よく歩くようにしました。
万歩計とかつけてないから ざっくりですが
ブラーっとウィンドーショッピング（買いませんけど） しながら ３０分～１時間 ブラブラ～テクテク
公園
をブラーっと歩いたり 安定期に入ってからは ３０分ぐらい歩いて お風呂屋
に行ったりしてました。
あと 甘い物
（ケーキなど）を食べたら 晩御飯は 小食にして
サラダと ちりめんじゃこを のせたお茶漬け（ホントお茶をかけただけ） にしていおりました。
そのおかげか？１月・２月・３月の結果は 基準内の ８０～８３を ウロウロしておりまして。 順調です
でも最近は 結果も良好なので 先日もちょこっと書いたけど 食べ過ぎてるので
気をひきしめないとと・・・思いながら 来週から頑張る予定・・・