こんばんは🌛♡
今日も1日雨でしたね☔️
今日もレッスンは
中止になってしまいました
残念＞＜
木曜日も雨マークがついてて心配ですが、
できるといいな…！＊.°
今日は、
ラリー中に私がこっそり意識していること✧︎.°
について投稿します
ラリー中は
姿勢が
とても大切になります！🧸
私がテニスを初めて間もなくの頃、
コーチに
「吊るされた人形になったイメージで
ボールを打ってみなさい。」
って言われて、
自分が吊るされ人形になった気持ちで🪆
ボールを打ったのですが、
自然と肩の力が抜けて、
姿勢が良くなるのを感じて、
ラリー中にそのイメージで動いたら、
姿勢が常に真っ直ぐなので
自然に足が止まることなく
ついてくるようになって
とても効果を感じました
そこから吊るされ人形になったつもりで、
ラリーをずっとしていたのですが、
ある日フェデラーとナダルが
対戦しているのをTVで見ていて、
解説の人が
「フェデラーは美しい蝶々のように
テニスをしますね🦋」
って話されていて、
当時フェデラーの大ファンだった私は
(引退した今でもフェデラーが一番好きです🤗♡)
私も蝶々みたいにテニスしたい🦋！！
って思って、
蝶々のように華麗になったイメージで
ラリーをするようになったり、
別の日に他の解説者の方が、
「まるでダンスをしているようですね💃」
とフェデラーを見て仰っていて
ダンスも好きだったので、
ダンサーになったイメージで
ラリーをしてみたり、
♡♡♡
吊るされ人形よりも
かわいいなって思って(笑)、
そのイメージでラリーを
毎回するようになったのですが、
そうすると
やっぱり姿勢が崩れないから
軸が真っ直ぐになって、
つま先立ちで軽やかに
足を動かすこともできたり、
自然と脱力もできます。
そしてなりきってボールを打つので、
ちょっとラリーが楽しくなりました
私はボールを自分から迎えに行くのではなく、
どちらかというと
来たボールをキャッチするイメージで
打っているのですが、
蝶々やダンスしてる意識で打つと、
前足重心にならずに
自然とそのような打ち方になって、
打ち急ぎも防ぐことができます
他にも、
バレリーナを見た時に、
とっても可愛くて
姿勢が真っ直ぐだな〜って思って
バレリーナになった気持ちでラリーしてみたり、
↑TWICEのミナちゃんです♡
今日は蝶々🦋♡
今日はバレリーナ🩰♡
って、
今でもラリーする時は、
その時の気分でイメージして
こっそりラリーしています
.°
テニスしてる時、
「ゆかちゃんって
ぴょんぴょんしてるよねー」
ってよく言われるのですが
多分それは自分が
そんなイメージで
打っているからかもです
楽しいし、脱力できるし
とっても効果があるので
ぜひやってみてください🤗♡
今日も1日お疲れ様でした🌛✧︎.°
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【立場レッスンのご案内♡】
年末年始に開催したレッスンを
3月に立場テニスコートで開催します🎾✨
♡日時 3月31日(日)
①10時-12時
テーマ:フォア&バックハンドストローク強化
②12時-14時
テーマ:ボレー&スライス特訓
③14時-16時
テーマ:サービス特訓
《参加費》
3,500円/各回
お申し込み方法は、
💎サークルスクエア
「脱力テニス」
https://www.c-sqr.net/invite/hk-eeC1vlK9n4VBq53
💎line公式アカウント
「ゆかtennis🎾line」
予約メニュー
💎予約担当井上のline
https://line.me/ti/p/93bR5oMYnh
ご参加お待ちしています
💎お知らせ💎
4月は
愛知1DayCamp♡
愛知県のあま市で2日間1DayCamp
やります🎾♡
【日程とテーマ】
🎾4/13(土)13時～17時
基礎技術マスターレッスン
(ストローク、ボレー、スライス、サーブ、スマッシュ)
🎾4/14(日)10時～14時
ヒッティングレッスン
(ストローク&ボレー、球出し練習のあと、私とラリー練習)
2日間とも、
最後に楽しい仕上げのゲームもやります🎾✨
【開催場所】
七宝グリーンテニス
https://sgtennis.com/
そして福岡も♡
次回は５月に
福岡で1DayCamp♡
やります✈️♡
🎾九州1DayCamp
♡5/11(土) 13:00〜17:00
テーマ:基礎技術マスターレッスン
♡5/12(日) 9:00〜13:00
テーマ:ヒッティングレッスン
♡5/13(月) 10:00〜14:00
テーマ:ボレー&スライス&スマッシュ
会場:筑後の森テニスクラブ
参加費:9,800円/各日
今からとっても楽しみにしています！！
ご参加お待ちいたしております😊🎾💕
そして初めての♡
から可能です♡
ぜひご参加ください
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HPが出来上がりました🩷
「yuka tennis lesson♡」
ぜひ気軽に遊びに来てください🩷
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