苫小牧へ遠征した帰りに頂いた
ゆっこっこｻﾝ＆くまｻﾝからのお土産☆
呑んﾍﾞｲ大喜びのｱﾃ
ありがとうございます
土日のおやつにしたいと思います♡
昨日の帰りは雪が舞う
なんとも言えぬ世界☆
ﾊﾞｽが目の前でｲｯちゃった→結果5㎞歩く
大寒波がどうのこうの言うから
ﾏｲﾅｽ20℃期待していたのに～♪♪
この辺来たら。。。汗だく（笑）
今朝はピンピンしてて
本日より腹筋ローラー復活です
※前日だったらお腹にチカラ入りすぎてﾌﾞﾘｯと（笑）困るっしょ？
↑2週間くらい放置の冷凍？みかん
誰が置いたのやら・・・
水曜日の晩ごはん♪
とりあえずﾋﾞｰﾙ♪
自称ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝなので野菜から♡
なんだか残っていたカクテキ？
焼酎は2合
黒糖焼酎か泡盛は呑まなかったので休肝日ｶｳﾝﾄ☆
ウマかったぁ～ごちそうｻﾏ～♪
天気ええ～♪
今日は競歩で完走☆ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
※どこかの筋肉に負荷がかかる心がけ
サラサラの雪をみると
ｽｷｰがしたくなるな～
ｽｷｰ板は
昔の長いまんまだ（笑）
のこぎりでカット？
DIY。。。得意な人おります？
wax塗れたら最高☆
※ﾛｰｿｸは嫌よ（笑）
1月26日AM8:10のSora♪
みんなの白い目をよそに
扇風機ＭＡＸ♡
＆
ｽｷｰ学習のときみたい？
背中に入れてるタオルも乾かす
笑顔ですごせますように☆
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