朝はまたまた抜き＾＾；
お昼は冷凍ドリアとケロッグスペシャルK
夜は旦那様が飲み会なので一人ご飯
サラダうどんにしましたー
レタス、ハム、トマト、ほうれん草、かいわれ、きゅうり
ごまダレにしました♪
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今日はほんとどくんどくんとすごかった
明日もひどかったらまた病院いこっと。
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アメーバＩＤが消えててわかんなくて調べるまで更新あいてしまったｗ
１９日の朝は寝坊して食べてません
お昼はとんこつラーメンとヨーグルト♪
夜は駅前まで歩いて旦那様とココイチでアサリトマトカレー食べました♪
写真とるの忘れちゃったｗ
となりのカップルの男が風邪の引きはじめらしくて青ざめた顔してカレー食べてた
うつったら嫌だなあ・・・＞＜
★２０日の朝ご飯はウインナーロール一個とヨーグルト
お昼はジャムマーガリンパン一個
おやつにおにぎり二個ｗ
夕飯は冷やし中華（トマト、きゅうり、卵、ハム、わかめ、水菜）
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最近、旦那が元気がない
たぶん仕事のプレッシャーが大きくてまたちょっと鬱入ってる・・＾＾；
あーなると長いからなぁ
元気だしてほしいなぁ
今日は朝から雨で風も強いのでおうちでまったり
朝ごはんは昨日の残りのハヤシライスと蒸しパン♪
夕ご飯はまた写真とるの忘れちゃったｗｗ
豚のしょうがやき
ボイル野菜（ブロッコリー・レタス・アスパラ・トマト・コーン）
以上♪
デザートにアイス食べました