私は野菜
と魚
がだーいすき
そしてそして。
オウチごはんがだーいすき
（外での贅沢ご飯もいいけど、オウチごはんのほうがほっとします）
昨日は外食をしたので今日の晩御飯はオウチごはん
ヘルシーにお刺身と野菜スープにしました。
【野菜たっぷりスープ】
＠今日の材料
セロリ
長ネギ
グリンピース
人参
玉ねぎ
キャベツ
ブロッコリー
トマト
エリンギ
しめじ
＠作り方
一口サイズに切ったお野菜をオリーブ油でじっくりと炒める
（お野菜の甘みが引き出されるので、旨味が増します）
お水、ブイヨンをいれコトコトと煮込む
ローカロリーで栄養バランスが良いのでてダイエットに最適です♪
（最近体重が危険水域に達しているので、頻繁に作っております
）