ダイエット3週間経過

こんにちは。

ただいまの体重67.1kg、

先週比±0kg、

トータルマイナス3.9kg、

です。

外食も多かったし現状維持ですね。

意識的に炭水化物を減らしているので

食べても太らなければまあいいかと。

ちょっとさぼり気味だったのですが最近

ランニングもしてます。

体脂肪も減ってきたかな。

もうしばらくがんばります

穎悟