健康管理

こんにちは。

久しぶりに体重を測ったら3kg増加してました。

起業した4月からだと6kgの増加になります。

1年ぶりくらいに再会した方にも、私だと気付かれる

のにけっこう間があったので、

またランニングをすることにしました。

毎日のように走ってたときには体重もキープ

できていたのでダイエットと健康のためにも

頑張ろうと思います。

早速、今日も走ってきましたがちょっと走って

ないと30分で息切れしてしまいました。

とりあえず10月の福井マラソンに向けて練習

しようと思います。

ダイエットを応援してくださる皆様に捧げます

穎悟