やっぱり外が

こんにちは。

またしばらくランニングをさぼってしまったのでさき

ほど走ってきました。

ジムのマシンよりも外を走ったほうが断然、気分

がいいですね。

もちろんテレビもシャワーもありませんが、景色が

変化したり風を感じるのが爽快です。

運動不足からか少し走っただけで膝が痛くなってきた

ので、物足りなさはありましたが早めに切り上げました。

以前、無理して階段も歩けないほど膝を痛めたので

少しづつ筋力を戻していきます。

すれちがうランナーの皆様に捧げます

穎悟