こんばんは
名古屋でメイクレッスン開催していますyuuです
今日はヨガレッスンdayでした！
現在、ヨガイントラクターとしても活動しており、
名古屋で週１〜２日はヨガレッスンを担当しております
からだの内側も、見た目も美しくなる
方法をお伝えしています。
今日は食事のお話です
からだの内側から綺麗になるかどうかは、
食べ物の選択がとても大きく影響します
風邪やインフルエンザも流行っているので、
身体を整えておきたくて
今日のヨガレッスン後のランチはこちらにしました。
身体を整えたい時にぴったりのメニュー❗️
・長岡式酵素玄米ごはん
・天然酵母味噌汁
・ぬか漬けなどのお漬物
のセットランチ、５００円です
無農薬、化学肥料不使用のお野菜とのこと。
からだが喜ぶごはん
今日のお味噌汁にはさつまいもやレンコンなど根菜もたっぷり
プチトマトのぬか漬けもあったり🍅
とってもおいしくて、おすすめです
健康の種←クリックでHPへリンク♫
健康補助食品専門店です。
本山駅から近いので、
トリシュラでヨガをして、
こちらでランチはおすすめのコースですよ
今週の土曜は午前はヨガレッスン、
午後はリピートメイクレッスンです
寒いですが、ヨガするとスッキリして身体が軽くなるのでよかったらご参加くださいね