ひさびさお外

今日はひさびさに外に出ました( ´∀｀)

なんと11日ぶり( ￣▽￣)

主治医の指示で1キロほどのウォーキングへ


今日はとっても暖かい陽気






ひさびさにたくさん歩いたのでちょっと息切れしたww



これから体力も戻してかなきゃなぁ(*_*;



でも外はやっぱり気持ちいいね＼(^-^)／


糖尿病には運動療法も必要だからこれからはたくさん歩けたらいいなぁ(´∇｀)


そして血糖値が食後300から下がらない(  ；∀；)


退院日曜日か怪しくなってきた(--;)


end