ヨガ

今日は、アメリカ人の同僚に誘ってもらって

ヨガに行ってきた。

英語でインストラクションされるので、

まじで何言ってるかわからなかった。

でも、だから逆に動きを真似することに

集中できて、より感覚に集中できた。

新しい感覚だった。

今日はホットヨガで、

音楽が鳴ってて、ノリノリな洋楽で、

それもよかった。

わたしには割と動きが多いヨガの方が

合っているのかもしれない。

ちなみにアメリカなのに無料なのだ！！

来週も予約してみた。

楽しみ。