人が変わりたくても
変われないのは
現状を維持しようとするホメオスタシスが働くから。
ダイエットしようと始めても3日坊主になるのは
ホメオスタシスのせいです。
現状のコンフォートゾーンに留まり続ける事を
選んでしまうのです。
最新のT理論では
人の心の働きを
盆地で表現されています。
アトラクター盆地といいます。
（アトラクターとは『引き寄せる』と言う意味です。）
私達は『こうなりたい！』と
変化しようとしても、
現状と言うアトラクター盆地
（コンフォートゾーン）に収束してしまうのです。
では
どうやったら
『現状が変わるのか。』というと。。。
現状の境界ギリギリを攻める。
閾値（しきいち）を攻めて行くと
ギリギリの線がコンフォートゾーンになり
またギリギリを攻めると
そこがコンフォートゾーンになり
気づいたら遠くまで移動する事になります。
このギリギリを攻めるとは。
具体的に例を挙げると、、、
ゴール設定した後に
•ふと気になる事をする
•行ったことのない所へ行ってみる
•人の誘いに乗ってみる
などです。
当たり前の日常から一歩踏み出す事が
ゴールに繋がっていたりします✨
私自身
今までの自分だったら選ばない事や
新しい事をやってみたり、
チャレンジや成長に繋がる事をやるようにしています。
人はゴール設定をして
ちょっとした変化を選び続ける事で
大きく変化する事が出来ます✨