こんにちわ、ゆうみです💕
なんか、毎日16時半から17時くらいになると、
急に「何か食べたい…」
ってスイッチ入るの、何あれ
？
お昼はちゃんと食べたのに、
夕飯まであとちょっとってタイミングで、
もう冷蔵庫の前から
動けなくなってる自分がいる😅
で、チーズ1個つまんで、
「あ、これだけなら平気だよね〜♪」って
気づいたらクラッカーも追加されてて
なんならチョコまでつまんでて
…ってやってるうちに、
「あれ？夕飯食べるのやめとこかな？」
とか言い始める始末😂💦
でもさ、その時は満足してても
夜中に「お腹空いた…」って起きたりするし、
翌朝むくんでるし、
地味にメンタルやられる
笑
だから最近は、
ほんとに空腹ヤバい時だけコレ頼ってる👇
甘いものって、ダメじゃなくて
“どう付き合うか”が大事なんだよね。
ガマンしすぎると爆発するし😇
だからちょっと賢く、ゆる〜く、
血糖値も自分も労わってあげるのが、
わたし的ベストバランスかも🍬✨
夕方の誘惑タイム、
今日もどうにか無事に
乗り切れますように…🙏笑
ではでは、またね〜〜👋💕
また来てね～
