こんばんわ、さゆです。
今日は夫がお休みのため、メガシェイプもお休みです
脚、尻丸出しでやってるのでさすがに出来なかった
踵上げ下げ、ストレッチは継続。食事を正してから数日は体がだるくて、(たぶんお菓子暴食いに慣れた体が追い付かず)いまいちやる気がおきなかったけど、慣れてきたから明日から筋トレ増やす予定です
今日は夫がお休みのため、メガシェイプもお休みです
脚、尻丸出しでやってるのでさすがに出来なかった
踵上げ下げ、ストレッチは継続。食事を正してから数日は体がだるくて、(たぶんお菓子暴食いに慣れた体が追い付かず)いまいちやる気がおきなかったけど、慣れてきたから明日から筋トレ増やす予定です