スキマダイエット10日目

こんにちわ、さゆです。

59.4キロ→59.0キロ(-0.4)
total(-1.4)

生理二日目だけど減ってる
ここ数日は、踵上げ下げにメガシェイプ1時間など、スキマを探してはなにかやるっていうのを習慣にていたら、少しずつですがラインにも変化が出てきました

ストイックより、ゆるく出来るときにやるのが私には合ってるのかな
まずは意識するのがダイエット成功への第一歩だと思いました