(改)フライパン体操生活11日目

こんばんわ、さゆです。
フライパン体操3日出来なかったので今日で11日目とカウントします

●フライパン体操30分。ウォーキング換算2時間
●メガ⚪ェイプ60分。
●踏み台昇降6分。

体重 58.9㌔(初日)→57.4㌔(11日目)
マイナス1.5㌔

生理前だからほんのちょっとしかかわらず。ここは我慢の時だななぜか毎日朝からヘトヘトだけど、キューピーゴールドのんで、フライパン体操続けるぞっ