こんばんは
毎朝、植木鉢に水やりをしています。
私の植木鉢には、ほとんど花は咲いてなくて、葉っぱも暑さに疲れた様子
なのに、この花は家の前の用水路で元気に咲いてます！
朝は綺麗に咲いてるけど、仕事帰りには花は落ちてます
でも翌日の朝には次の花が咲いてます
どこかから種が飛んできて咲いてるんでしょうね〜強い子だわ～～～！
私、腰痛持ちですが、腰痛体操のおかげで、なんとかなってます。
この前、病院でリハビリを勧められたので、初めて受けてみました。
普段やってる腰痛体操はそのまま継続してくださいって！！
やり方は合ってたので良かったです
私、前屈はすごく出来るんです。
でも、上半身がガチガチに硬くて、理学療法士の先生もビックリしてました
猫背で反り腰！
腰痛が出るはず。。。。。
背中もコリコリ。。。。。
肩もコリコリ。。。。。
それで、上半身をひねる運動と、胸を張って肩甲骨を寄せる運動と、猫のポーズ。
毎日、時間があればやって、仕事の途中でもやって、一度にまとめてやるより、少しでも再々やる方がいいみたいです。
これやってると汗をかきます。いい運動になってます！
次のリハビリの日まで、少しづつ頑張ります
これ買って満足してました（笑）
今朝、Ｇの赤ちゃんが出ました
慌てて、あちこちにセット！！
買っただけじゃ、効かないよね〜
来週は、稲刈りの予定！
よく熟れてます
台風でも倒れずに頑張りました！
明日は、代務で早出です！
ミスらないように落ち着いて頑張って来ます
おやすみなさい