今年はじめたボルダリング
６ヶ月を過ぎたので感想です！
はじめたきっかけは
登山の時の岩のよじ登りの
トレーニングとして…
1月～3月は週1回
今は1～2週間に1回仕事帰りに
ゆる～い感じで行ってます
始めた頃と私の中で変わった事は
ボルダリングは『トレーニング』ではなく
『実践』だなーと思いました
さて私の思う『トレーニングと実践』とは！
毎週のジムと10キロランは『トレーニング』
トレーニングのモチベーションは
登山するための体力維持です
ジムとランは数十年続けていて
その時々でモチベーションは変わり
今は生活の一部となってますが…
そして登山が『実践』です！！
(忙しく最近行けてませんが…)
登山の『トレーニング』で
始めたボルダリングは
今は『実践』だなーと感じます！！
それは…
毎回チャレンジ！！
体重移動、手の掴み、足先の微妙な置き方
それほど高くないのに恐怖(スリル)を感じ…
全身の筋肉と神経をフル活用で
私にとってはまさに実践感覚！！
…そして翌日は全身軽い筋肉痛です！！
ジムのように月会費ではなく
その都度払いなので行きたい時に行く
気軽に自由な感じもシンプルに楽しい！！
最近は忙しく山に行けてないので
ボルダリングが楽しみの一つです
さて
『トレーニングと実践』で経験談を！！
昔、まだガキだった学生の頃に
当時大きな流派の(打撃のある)
フルコンタクト空手をやってました
(きっかけは海外に行くと決めてたので)
毎日トレーニングを積むと顔の高さの
上段回し蹴り等も余裕になります！
しかし…試合では、打ちまくっても
なかなか決まりません、倒せません
実践(試合)は全く違います…
そしてその実践からいろいろ考えて
トレーニングの意識や方法を変え
それが目標やトレーニングの
モチベーションになります
但し実践だけが目標やモチベーションに
なるわけではありません
例えば、長く続けてるランも
ダイエットを目的として
モチベーションとなった時期もありました
ランニングではなく
ウォーキングもいいと思います
太腿の筋肉は大きいので歩く動かす事での
代謝の効果は大きく色々な面でプラス効果が
あるのでその中で自分にとってのメリットを
見つければ、先ずは始めてみましょう！です
今はカッコいいスポーツアイテムが
揃ってるので格好から入るのも
きっかけとして大事だと思います！
何のブログかわからなくなりましたが…
ボルダリングは実践感覚でスリルが
あって楽しい！！ って事でした！
おしまい！！
