いつも応援ありがとう
マニーク祐です
ライオンズゲートが開き始めたようです
このところ
ネガな状況が
どんどんとありまして
少々凹み気味でしたが‥
ライオンズゲートが開く前には
なんやそうなりやすいみたいな情報もあったり‥
というわけで
ゲートも開き始めたらしいし
気を取り直して
楽しみながらまいりましょう
しかし‥
８月の予定が‥ない
どーした？祐‥
バイト以外の予定はない
それじゃアカンやん
なんでかな～と守護に聞いてみた
そしたらな‥「いいの！」と
いいの！ってどーゆーことよと聞くと
「自己管理する時期」とのことよ
そーだよねー
そうなのよ～
そんな流れになってるのよ
最近、からだがの動きが鈍くなってきて‥
いや、まだ 53 よ～
体力があまりないことには気づいていたけど
カラダ年齢は60代後半かもしれない
もしかしたら70代かも
なーんて考えてみたり
カイロプラクティックを仕事にしていたこともあり
知識はある
デイサービスでのリハビリ経験も
40代のカラダと50代のカラダ‥
もう、あきらかに違う
日頃、あきらかに運動しない
いや、ほぼ歩かない生活
万歩計は
ほぼ500〜2500歩程度
日常も
暇な時間は
スマホを触っているから‥
どうやら関節に違和感あり
というわけで‥
ちょっとカラダを強制的に動かすために
フィットネスクラブに入会してみた
ダイエットのためじゃないのよ
筋力トレーニングのため(笑)
継続するかは‥わからないけれど
目的があれば
継続するタイプだから
今までは
友人が行くから祐も行こうとか
これは
結局、続かないのよ
いや、続かなかったわ～
食生活にも気をつかわなきゃと‥
今年は畑から収穫される夏野菜
廃棄することなく食べているつもり
ナスもキュウリもピーマンも
たぶん祐の家は終わった
今は‥カボチャとプチトマト
プチトマトは‥残念ながらヒビが入ってしまったものばかりで
とてもじゃないが長持ちしないので
畑で廃棄するものも多い
祐でした