アラフィフ胃もたれ

アラフィフ、昨日、

寿司🍣食べすぎました

食べた後から

食べすぎた自覚はありましたが、

朝起きても胃になんか入ってる感覚

これが世にいう胃もたれ

年を取って、美味しいものをお腹いっぱいというのが出来にくくなってきました

腹八分目くらいにしてちょうどいい。

焼肉行っても同じ。。

昨日デザートも欲張って3種類頬張ったちゃっくる・・・

いや、やりすぎかと思ったけど

止まらなかった

今後気をつけないとな。。

朝はコーヒーで済ませます

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