こんにちは。天海 和美です。
自分を愛するってどうしたら良いんですか？って時々聞かれます。
自分で取り組める簡単なものもあればとてもパワーの必要なヒーリングが必要な場合もあります。
根源的なものもあれば、自分でできる色々な方法もあります。
自分でできる簡単なものとして、、、、、。
「自分自身を癒す、愛する」意図を持って何事も行うことです。
例えばあなたがインナーチャイルドを癒したいと思ったならば小さい頃やりたかったこと、行きたかったところなどを思い出して「自分にそれをさせてあげたり、行くこと」も簡単です。
子どもになったつもりで、、、、。
そうすると驚くほど癒されるんです。
また、何か食べる時、左脳的に考えて食べていませんか？
これはダイエットにならないから食べないとか、カルシウムを採った方が良いからこっちを食べようとか。
友だちの○○さんが「あのお店に行こうと言ったから○○さんの好きなものを食べた。」
そうじゃなくて、、、、、まず「自分のハートで」感じてみます。
「あ～私、何が食べたいかな～？」とか自分のインナーチャイルドに「何が食べたい？なんでも好きなの言って良いよ。」とか。
自分で自分の感情を感じてあげる。そしてその願いを聞き入れてあげる。
他の人じゃなくて自分が自分をまず癒すんです。
自分の感情に向き合って感じてあげる、、、、。
これって一番大切ですね。
馬鹿馬鹿しいと思うかも知れません。でも、そんな過去のことで人って結構振り回されているんですよね。
潜在意識のことって自分じゃわからないから。
小さい頃から我慢ばかりさせられてきたから癖になってできません！！という人が時々います。
でも、もう大人ですから。自由にできることってけっこうありますよね。
３歳５歳では出来なかったとしても（笑）
過去は手放して新しい自分になりましょ！
まず、自分が変わる決意をする。
そこが最初のステップですね。