ゆうこひ。のブログ

バレトン＆初マスターズ

昨日は、あいこ先生のバレトンとイケメンAきコーチのマスターズに参加してきましたバレトンは6月から内容がかわったようで、昨日が今月初参加となりました聞いていたとおり・・・結構足にきました汗もいっぱい（途中冷や汗もまざり）かいたし・・・後半は足がガクガクバレトンが終わって初のマスターズに参加だったんですが・・・バレトンの影響で足が最初のウォーミングアップから大変で・・・。バレトンやってから入ると結構体にこたえました朝からなんだか疲れ気味です。。。これが楽になる日はくるんでしょうかね。。。何とかみんなに食らいついて行こうと思います

久しぶりの上級レッスン

本日のレッスンは・・・優しいya・・・先生のファイドウと久しぶりに入ったイケメンAきコーチの上級に参加してきましたファイドウはミックス月間私がリクエストしていた#24をこの前受けれなかったけど、今日#24受けてきました（他のナンバーはきっとくまさんのブログに書いてあると思います）ミックス月間楽しいです今日はY田さんが体調が悪くて不参加だったけど、その分○戸さんが頑張ってくれたので楽しかったです汗いっぱいかいた後・・・少し足にきてましたがイケメンAきコーチの上級に参加しばらく泳いでいなかったんで、後ろでみんなについていってたんですが・・・いつの間にか真ん中になり・・・2番目になり。。。最初のアップは大丈夫だったけど、キックが50m→100m→50mはキツカッタ途中足が攣りそうになったけど何とか踏ん張り・・・最後は200m大丈夫かしら・・・なんて思いながら無事に泳ぎきって終了トータル900mでした明日はマスターズに初参加です。。。無事に泳ぎきることができるかしら。。。心配です

ひとり山登り

今日は午前中にひとりで山登りに行ってきました場所はもちろん右田ヶ岳です塚原から登ろうか・・・それともいつもの天徳寺の方から登ろうか悩みましたが、いつも登っている天徳寺から登りました今日は天気がよかったんで、途中写真を撮りながら登ってみました頂上に到着して、国旗を眺めながらしばし休憩・・・途中一緒になったおばさま達と話をしながら、楽しく過ごしました。帰りは塚原のほうから下山・・・塚原のほうが楽に降りれました。昼からは彼氏と萩方面へドライブ一人で登ったご褒美に・・・をかってもらっちゃいましたキャラメルショコラロールケーキ・・・めちゃくちゃ美味しかった。

バテタ(((( ;°Д°))))

昨日は、あいこ先生のファイドウに参加してきました久しぶりの60分のレッスンだし・・・ミックス月間何の曲をするのかワクワクしながら、待ってました　待っている間に、今月は誕生日月間なので、アクスからT-スキャンのチケット2枚もらったんで、やってみることに・・・結果は・・・最近運動不足だったから筋肉量が落ちているかなぁなんて思っていましたが大丈夫でした他の数値もあまり変わっていなかったので一安心ファイドウ始まって前半はよかったんですが・・・後半から暑いのと運動不足でバテテしまいました頭に血がのぼってしまって、汗がいつもよりいっぱいでて・・・最後までもつか不安だったけど大丈夫でした・・・でも、これでバテテたらダメですねぇ。。。来週から気合入れなおして運動頑張らなくちゃ今日は午前中山に登ってこようかなぁ・・・

無心になった・・・（*^_^*）

昨日・・・かなりのダメージをくらったんで。リフレッシュじゃと思い急いでアクスへ・・・昨日は、優しいya・・・先生のはじめてファィドウとアクアファイトに参加してきましたアクスにいるときは嫌なことや仕事のことが忘れられるしとてもいい気分転換となりました。ファイドウもアクアファイトも久しぶりだし・・・。体を動かすって最高ですねアクアファイトが始まるまで時間があったんで久しぶりに泳いでみました。長くゆっくりと泳いで500m泳いだけど・・・もう足が攣りそうで、キツカッけど無心になれる時間でした。こんな時間って必要かもですね。今日も頑張って早く帰って今日はあいこ先生の二泳法と坊先生の中級に入る予定です。

SISAY（シサイ）

今日はお昼から下関のパン屋さんに行きたくて・・・連れて行ってもらってたんだけど何とそこのパン屋さん定休日でした目的のパン屋さんは休みだったんでそのとなりのゆめシティへ・・・いつものように店内をブラブラとしていたら、1階で催しものがあるようで・・・お客さんがいっぱいご飯食べるのはまだ早いし見て行こうということに・・・SISAY（シサイ）というグループがライブをしていましたラテンの音楽で、すごく迫力があってとってもよかったです(≧▽≦)終わってから、彼氏はCDを購入していましたもちろん山口までの帰りはこのCDを聞きながら帰りましたよ・・・これからの季節にピッタリのCDでしたもし聞く機会があったらぜひ聞いてみてくださいね本日のデザートは・・・わらび餅＆ティラミス

ケーキ三昧(≧▽≦)

昨日から始まったケーキ月刊昨日はフラカッソで甘栗パフェ食べましたケーキじゃないけど・・・お菓子だったらOK本日は・・・山口の商店街の中にあるマグリットのシュークリーム2個いただいちゃいました1個￥130なり　超お買い得ですよね・・・たまに￥100になることもありますよ山口の商店街に行かれた方今度ぜひお立ち寄りください(≧▽≦)食べてばかりではいけないので・・・朝は土曜日恒例の右田ヶ岳に登ってきました今日はとっても暑くて暑くて・・・途中逆上せそうになってしまって暑さ対策何か考えなくては・・・でも頂上に行ったら疲れも登るのがつらかったのも忘れちゃいますね休んでたら、くまん蜂がブンブン飛んでて・・・写真撮ってみましたよく見るとかわいいかも・・・でもよってこられると怖いですねもう防府は田植えのシーズンになりました今年も早く美味しいお米ができるといいなぁ・・・

ケーキ月間

今日から6月ですね・・・今月は誕生日月間なので・・・毎年この1ヶ月はケーキ月間にしています毎日、いろんなケーキや和菓子食べようと思ってますこの月食べ過ぎて太らないようにも気をつけなくちゃです・・・去年は3キロも太ったんでやっと・・・昨日で業務管理者から開放されました今日から代行者として頑張っていかなくちゃ（まぁ・・・やることは同じだと思うんですが）アクスもずいぶんサボってたんで今月から気合をいれて頑張らなくちゃ・・・

昨日は・・・

昨日は、優しいya・・・先生のはじめてファィドウに参加してきました早めについたんで、スタジオでゴロゴロしていたら・・・みんなで死んだふりしてたらya・・・先生がどんな反応するかなんて盛り上がってスタジオの中でみんなで死んだふりしてみました入ってきたら・・・『なにごと???』って驚いた様子・・・その反応がすごく面白かったですレッスンは楽しくいっぱい汗かいてきました今日は月末ですね・・・来月は私誕生日月間なんで食べまくりですそのために・・・運動しなくちゃ

ファィドウ

今回のナンバーほとんどやっていないんで・・・来月からMIX月間になるのにまだ覚えていないマズイなぁ・・・なんて思いながら昨日は優しいya・・・先生のファィドウに参加してきました昨日はコンディショニングまで・・・腹筋最近やってなかったからお腹に超ききましたファィドウすると、ストレス発散になって昨日は爆睡でした。。。やっぱり楽しい今日も頑張って早く帰ってバレトンに参加します

アメンバー限定記事献血

アメンバー限定記事山登り

バレトンで・・・

今日はあいこ先生のバレトンに参加してきました左にF川先生と右にあいこ先生に挟まれて・・・へんな汗もまざって超大量の汗をかきました最初のスクワットからきくのなんのもう最後の方は足がフラフラになってましたバレトンってすごく不思議なんだけど・・・あまり激しい運動ではないのに運動したって感じになるこれからも、出られるときには必ず参加しようっと

一眼レフカメラ

今日は昼から津和野へ・・・ドライブ最初は違うところへ行こうかと思っていましたが・・・昨日一眼レフカメラを購入したと言われたんで急遽SLやまぐち号を撮りを撮影しにいってきました彼氏がトイレに行っているときに内緒で撮影・・・まだまだ使い方がわからないようで、二人で説明書を見ながらの撮影となりました。私は携帯で、彼氏はカメラでバッチリ撮れましたよこちらは私が撮った写真です。。。なかなかでしょ(≧▽≦)彼氏が撮影したものは今度SDを借りれたら載せようと思いますその後、駐車場のおじさんがお勧めしてくれたお寺へ行ってみました。永明寺（ようめいじ）というお寺です。県の指定有形文化財になっていて、総萱葺き屋根の本堂がとてもよかったです。津和野に何回かいっているのに、このお寺ははじめてでした。これから、一眼レフカメラ大活躍になるかしら・・・。

ファイドウ

なんと1ヶ月ぶりにファイドウに参加してきました今日の担当は優しいya・・・先生ドキドキワクワクしながらのレッスン・・・Y田さんも○戸さんも絶好調でしたでもやっぱり運動不足は隠せません。。。4曲目ぐらいから足がフラフラになってきて、8曲目は記憶なし完全燃焼でしたファイドウって楽しい来月からミックス月間だし・・・それまでに今の現行ナンバー覚えなおしです。。。がんばらなくちゃ・・・ファイドウもだけど、勉強も頑張らなくては・・・昨日初めて漁業財団の閉鎖の登記簿を作成しました実務経験者の方と委託元責任者の方に見てもらってドキドキしながらお客様に渡して、昔初めて証明書を出したときみたいな感覚を思い出して・・・なんだかうれしい気分になりました来月は誕生日月間だし・・・。気合を入れなおそうと思います

ひさびさバレトン

ひさびさ早く帰れたんで・・・アクスへ直行あいこ先生のバレトンに参加してきました久々に運動するんで、明日は筋肉痛になりそうな予感・・・でも汗いっぱいかいてストレス発散できたバレトンってまじでいっぱい汗かくし、コアトレーニングにもなって一石二鳥です明日も早く帰ってアクスに行かなくちゃ・・・。終わってから、彼氏に注文してもらっていたチルシューズが届いたらしくてもらってきましためっちゃ軽くて履きやすい・・・さすが大人気のシューズ明日早速履いてみようと思います。

ドライブ　～萩・豊北～

昼から夏みかんを買いに萩へドライブいつも買うところは決まっているので、夏みかんを購入したら園主さんが夏みかんの花をくれました夏みかんの花って小さくてすごくかわいい・・・しかもとてもいいにおいがします無事に購入して・・・次はどこへ行こうかと思っていたところ・・・そういえば新しく道の駅ができたことを思い出し、道の駅豊北へ行って来ました道中長かったんで、嫌がってましたが何とか到着駐車場も、バスがとまっているところへ案内されてゆったり止めれて何だかいい感じ道の駅の中にケーキ屋さんがあったり、食べるスペースがとっても広かったりすごくいい所でした海を見ながらストロベリーソフトを食べました。めっちゃ美味しかったし、角島大橋は見えるし絶景でしたこの道の駅ですごく気に入ったのはトイレ・・・手洗い場が海の方に面してて海を見ながら手を洗えるんですぜひ、皆さんも今度いったらトイレに行ってみて下さいね温泉は豊田町の西の市へ・・・体もツルツルになって最高シメは吟で限定販売の塩ラーメンをいただいたきましたあっさりしてて、野菜たっぷりのボリュームのあるラーメンですごく美味しかったこのラーメン6月までの限定だそうですよ・・・お近くにこられたらぜひ行ってみてください。。。明日から、また大変な一日が始まるけど・・・土日でリフレッシュできたから頑張れそうです

登山

朝から防府の右田ヶ岳登山してきました(≧▽≦)前からどこかの山へ登ろうということになってたんだけど、なかなか実現しなくて・・・近くの山からと言うことで・・・行ってきました上り口はいろいろあるようで、今日は天徳寺から上りはじめました 天徳寺のほうから上ると岩に観音像がほってあるみたいです。上りながら何枚か撮ったけど全部はとれませんでした。。。でも超ご利益ありそうですね上って撮った今日のベストショットがこれです（これうちの彼氏・・・） すごいでしょ・・・もっと朝早くにのぼれば由布岳が見れるそうです（私たちは少し遅かった）それともうひとつ・・・ これもありました。右田ヶ岳も国土調査されてるんですね・・・すごいや感動です(≧▽≦)また登ってみようと思います。。。今度は他の山がいいかなぁ。。。

内緒でない内緒の女子会('-^*)/

今日は・・・内緒でない内緒の女子会してきました(≧▽≦)メンバーは内緒山口の華花へ行って来ましたお店もすごくいい感じで、うつわもめっちゃくちゃこっていて料理も美味しかった最初にお刺身と海鮮春巻きを注文しました(≧▽≦)今はやりのジュレポン酢であっさりいただきました。。。一口で食べたんで中に何が入っていたのかは不明・・・それからも、ぱりぱりごぼうとれんこんのサラダや焼き鳥のつくねといろいろ食べて・・・最後にデザートで黒糖アイスを食べて終了いっぱい話してたくさん食べて・・・大満足の時間でした最後にミスドでお絵かきドーナツセットを購入絵は下手だけど書いてみました:*:・(￣∀￣)・:*:くまさんの絵о(ж＞▽＜)ｙ ☆どう似てますかねぇ・・・。

ひさしぶり・・・アクス

昨日は、少しだけ早く帰れたんで・・・まっすぐ家にいやいやアクスへ行ってお風呂でもなんて思い言ってきましたニュウヨク会員だったけどやっぱり会員さんとおしゃべりしたり、でっかいお風呂でまったりするのは私にとって大切な時間なんだなぁと感じましたここのところ仕事で、いろいろ大変だけど・・・仕事は早めに片付けてアクス行かなくちゃ今日は・・・ちなみに内緒の女子会行ってきます