ゆうこひ。のブログ -26ページ目

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14Jan
- ぷーくん
  ⇒ゆうこひ。さんのﾌﾞｰｼｭｶを見るチワワさんな薦められてはじめてみましたやりだしたら超かわいい皆様いじりに来てくださいね⇒ゆうこひ。さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る
13Jan
- 今日も・・・
  学習能力がない私・・・ファイドウの前のエアロビのレッスンで弾けてしまいました今回のレッスンに使われてる曲が大好きで、ついつい動いてしまいますこの前から知恵熱がでたり、体調がおかしいんで・・・控えようと思ったのに出来ませんでしたやっぱ、エアロビもファイドウも楽しいファイドウが始まってから少しテンションが下がってたんですが、やりだすと上がってきて、キックのパートの時にはテンションがレッスン終わって燃え尽きました今回、ローキック・ミドルキック・ハイキックのところがありますよね。。。その時になぜか・・・あああああ・・・・・・・・・ってずっと叫んでる私・・・みなさんうるさいでしょうが許してください
11Jan
- 知恵熱
  土曜日のファイドウ＆カーディオで知恵熱がでた・・・わ・た・しやりすぎたのか、疲れが出たのか分かりませんが・・・今日も出たら困るなぁと思いつつ、がっこの先生のチワワＯＴのファイドウ参加してきましたいつもの恒例の・・・『はじめての人？』の声にすばやく反応してチワワさんのまん前ではいっ！って手をあげたけど、ダメでした３０分のレッスンなんだけど、キックが・・・また熱が出そうな気分でしたいつになったらなれて、平気になるんだろう。。。まだまだ修行が足りないようです今日はファイドウだけで・・・プールはお休み
09Jan
- 防府市市内一周駅伝競走大会
  今日は、防府市内一周駅伝競走大会が開催されましたアクスから５チームの参加で、今日私は送迎担当（この駅伝の参加するためには・・・防府市在住かもしくは防府に勤務している人なんで・・・）結果は・・・男子一般アクス防府ＪＣ　　　　　　１６位ＡＣＳＨＯＦＵ　　　　　　　７６位ＡＣＳＲＵＮＮＥＲＳ　　　　７７位女子一般ＡＣＳラン、ラン、ラン　　　１０位ＡＣＳダンサーズ　　　　　　１３位皆さん寒いなかご苦労さまです写真を撮ろうかと思ってたのに・・・車の中に携帯を忘れてたみんなすごいなぁ・・・私も新年にたてた目標をやらなくちゃ
08Jan
- ヘロヘロ(>_<)
  今日は、ファイドウのレッスンから・・・ＯＴはねこ娘さん今まで、全曲やってなかったんでどうなるかなぁ・・・と不安に思いながら始まりましたやっぱりキックのパートがかなりキツイ足が段々上がらなくなり・・・８曲目は記憶がありませんでしたCONDITIONINGも腹筋と脚が　とにかく、今回のはすべてキツイでも、ユニフォームを着てるからかっこ悪くちゃいけないですよね。。。もっと鍛えなくてはファイドウが終わった後はカーディオに参加力を使い果たしてたので、さらに疲れたけどエアロビの曲はファイドウで使われてた曲で・・・またルンルンで踊っていまい、その後はご想像通りの展開に帰ったら、我が家のお坊ちゃまこてつくんは夢の中・・・この寝姿に癒されますね。。。明日は、防府市内一周駅伝・・・補助員なんで早く寝て体力回復しなくては・・・
07Jan
- エアロビ+ファイドウ
  木曜日は、エアロビとファイドウに参加してきましたエアロビはN先生のレッスンで、今日からステップや曲もかわりノリノリでレッスンしました次のファイドウがあることを忘れて・・・めいっぱい動いてしまうんで案の定ファイドウはヘロヘロ今回はキックがとってもツライ昨日は全部で７曲とクールダウンだったけど、全曲やったらどうなるんだか土曜日のレッスンが楽しみでもあり、不安でもある感じです水曜日同様・・・足が笑ってる下半身を鍛えなおさんといけんかもです
06Jan
- ぶち上級。。。
  昨日は、優しいya・・・コーチのバタフライ・プチ上級のレッスンとTコーチの腰痛運動に参加してきました腰痛運動は、歩いたりゆっくり泳いだりしてストレッチしながら腰痛予防しようというレッスンで・・・すごくリラックスできて楽しいレッスンです腰痛運動でまったりした後は・・・バタフライとプチ上級なんですが・・・バタフライって難しい昨日はうねりの練習と手のかきの練習頭の中では、キレイなうねりは出来てても実際やってみると・・・全然これは練習あるのみみたいですその後のプチ上級は・・・３０分でぶち泳ぐので私はブチ上級と呼んでます昨日も、その名前のとおりかなり泳がされました終わったら、足がガクガク　３０分で８５０メートル泳いでましたまだまだ初心者マークの私にはかなりキツイレッスンですが、頑張らなくっちゃ昨日で、記録手帳が９万メートル超えましたあと少しで１０万メートル・・・１月には達成したいです
05Jan
- アクス始動☆彡
  今年のアクス始動の最初のレッスンは・・・『やさしいヨガ』からになりました１週間体を動かさなかったせいか・・・体が硬くなってて大変あちこち今日は筋肉痛ですヨガの後は『がっこの先生』のチワワさんのファイドウのレッスンで、今回の曲もすごくノリのいい曲ばかりただ、頭の中に『??????』が・・・よく分からない型がいっぱいこれから徐々に覚えなくては・・・プールは人数が少なくて・・・なんと900メートル泳いでました
04Jan
- 今日から・・・
  今日から仕事始め・・・起きれるかどうか心配だったけど、めざましもちゃんと鳴ってくれていつもより早起きでした頑張らなくちゃ。。。昨日は、下関のゆめシティーに連れて行ってもらい夕食は大好きなくるくる寿司行った時にいつも注文する『カリフォルニアロール』気に入ったら同じものばかり注文してしまう私・・・今回も３皿注文しちゃいました。。。中に入ってるアボガドが超美味しいまたまたお腹いっぱい食べたんで・・・今日からアクスで動きまくります
02Jan
- 今年１年の目標☆彡
  ホントは元旦に目標をたてるのがいいんだと思いますが・・・今日１年の目標をたててみました毎年恒例なんですが・・・ひとつは　お金を貯めること　これは毎年目標にするんだけどなかなか後は・・・走ることを再開することと、三泳法（クロール・平泳ぎ・背泳ぎ）を楽に泳げるようにするです去年実行できなかったことなんで、今年こそは・・・と思ってます皆さんは目標たてましたか？
01Jan
- 雪の中の初詣
  ブログを見てくださっている皆様へ・・・明けまして　おめでとうございます今年も皆さんにとってよい１年でありますように・・・お昼から雪の中、初詣に行って来ました初詣は毎年恒例の津和野の太鼓谷稲荷神社へ・・・途中前の車がスリップしたりしてヒヤっとしましたが・・・無事到着車の中から大鳥居をパチリお参りする前の太鼓谷稲荷神社をパチリ・・・しっかりお願いしてきました　おみくじを引いてみたら・・・小吉とりあえず、すぐに結ばずに持って帰ってきましたお参りした後はこれまた恒例で、ぜんざいを食べ温泉に入って・・・帰宅帰る途中に阿東のクリスマスツリーのところで写真が取りたかったのでよってもらいました雪がまたツリーを一層キレイにしてくれてました
31Dec
- 今年の食べ納め
  今年の食べ納めに・・・シュシュのロールケーキを買いましたクリームたっぷりの私好みのロールケーキクリスマスの時にワンホール食べたばっかりなのに・・・ケーキはやっぱり別バラですねとりあえず今回は、ちゃんと包丁で半分にカットして半分ほど食べました。。。後の残りは紅白でも見ながら食べよっかなぁ・・・皆さんもよい年をお迎えください
30Dec
- お坊ちゃまのシャンプー(#^.^#)
  今日も休みボケしてて、朝寝坊してしまいました掃除もほどほどに、今日は我が家のお坊ちゃま『コテツ』くんをシャンプーしてやることに。。。本当は、トリマーさんにお願いしてキレイにしてもらうんだけど連れて行く暇がなくて・・・うちのお風呂は寒いんで、台所でシャンプーしてやりましたとっても気持ちよかったのか、終わって乾かした後・・・爆睡夕方まで起きなかったんで、家の掃除を再開これで正月が迎えられるって感じになりました今年もあと、１日になりました何だか毎年早くなっていくような気がします
29Dec
- 年末大掃除(・。・;
  今日からお休みに入り朝からダラダラ・・・初日からこれではと思い・・・１０時ぐらいから大掃除を始めましたなぜ１０時ぐらいからなのかというと・・・起きたのが９時過ぎてましたまずは、台所の換気扇から始めることに・・・やり始めると細かいところまで気になってかなり時間がかかったけどキレイになりましたこの流れでガスレンジもと思ったけど、また明日がんばろっかなぁって感じで昼からは自分のお部屋の掃除へ・・・今日はほとんど家にいたんで、我が家の愛犬コテツくんは大はしゃぎいつもはいない私がいるもんだからお昼寝出来なかったみたいで・・・夕方は・・・爆睡音をたててもびくともしません寝顔を見てると癒されますね。。。明日もお昼寝てくれないんだろうかちょっと心配です
28Dec
- ファイドウとプール納め(#^.^#)
  明日でアクス防府の今年の営業は終わりなんですが・・・私は明日アクスに残念ながらいけないので、今日がアクス納めとなりましたやさしいヨガのレッスンには間に合わなかったので。。。がっこの先生ことチワワふくOTのファイドウから参加することに・・・火曜日は３０分しかないんですが超盛り上がりましたいつもの決まりごとの『はじめての人？』の声に敏感に反応して・・・おもいっきりハイと手をあげて開始となりましたファイドウが終わってから、いつものようにプールへ直行上級のレッスンです１週間ぶりのプールで変に力が入ってしまい・・・泳ぎ方がぎこちなかった無我夢中で１時間レッスンを受けて、終わったらナント９５０メートル泳いでましたプールも今日で泳ぎ納め。。。本当は12月28日までで１０万メートル泳ぐのが目標だったんだけど・・・残念ながら88000メートルでした１月末までにはクリアーしたいと思います。。。
27Dec
- 今日の朝・・・(>_<)
  昨日が楽しかっただけに・・・いつも以上に爆睡していた私・・・朝起きたら・・・ナント７時５３分えっっっっ～どうしよう(>_<)慌てて支度して・・・自転車で猛ダッシュ無事に仕事場へ遅刻せず到着できましたよかった職場が家の近所で皆さんも目覚ましのかけ忘れに注意しましょうね
- はじめての・・・県外遠征(*^_^*)
  昨日、はじめての県外遠征へ行ってきました遠征先は・・・54さん黒麒麟さんkyonmamaさんのホームグラウンドのフィッタ坂店メンバーはチワワふくOTとくまさんとY田さんの４人で、超テンション上がりっぱなしで広島へ・・・思ったよりも早くついてしまい・・・最初に車の中からフィッタ坂店をパチリ54さんとの待ち合わせまで時間があったので、隣のY電気に行ったりユニ〇ロへ行ったりとウロウロしてました　宝くじ売場も見つけたので・・・全員で運試しにナンバースを購入当たったら何しようか盛り上がってたら時間になり・・・フィッタに移動54さんとkyonmamaさんとN村さんと無事再会し、手続きを済ませて、着替え。。。ファイドウが始まるまでの時間館内をウロウロさせていただきました遠征先なんで、後ろでこっそりとファィドウを楽しもうと思ってたら・・・いつの間にか前の方へ出てました３曲目まではバックナンバーでやったことない曲で・・・あたふたへんな汗が出まくりだったけどすっごく楽しかったアクス防府には男性のOTさんがいないので、栗OTの力強さに圧倒されまくりでしたレッスンが終わり記念撮影超カッコいいそれともう１枚・・・Y田さんにみんなでパンチ栗OTも悪ふざけにご参加いただきありがとうございました終わってから、お好み焼きの竜に移動しての交流会・・・ホントに何から何までありがとうございますお好み焼きも美味しかったし、楽しいファイドウの話で盛り上がり楽しい遠征となりましたフィッタのFighterさんホントありがとうございました感謝感激ですぜひ、アクス防府にまた遠征にきてください。。。大歓迎しますんで
25Dec
- イルミネーション☆彡
  今日は１４時２０分から優しい・・・yaさんのFight・Doとじた坊のPOWER CARDIOがありましたPOWER CARDIOはいつもは４５分なんですが・・・月末は６０分になるんですさすがに、両方参加するとこたえますねクリスマスなんで・・・頭にウサ耳をつけてやりました終わってから、ご飯を食べに行ったあと阿東町へ・・・イルミネーションを見に行って来ましたすごいでしょちょっとピントがあってなかったようなんで・・・もう１枚１月１５日ぐらいまでは、点灯するようなんでよかったら皆さんも見に行ってください山口から徳佐方面に向かって走っていたら、左手に見えてきますのですぐ分かりますよ雪がチラチラしてて、すごくキレイでした
24Dec
- Merry　X'mas (*^_^*)
  Merry　X'mas 皆さん、楽しいイヴをお過ごしですか･･･？サンタさんからプレゼントはきましたか？私は、マイケルジャクソンの『THIS IS IT』を見ながらケーキ食べてます毎年恒例なんですが・・・ワンホールをカットしないで大きなスプーンで食べるんです今年のケーキは・・・こんな感じです画像が横向きになってしまいましたが・・・今年のはフルーツが盛りだくさんで超うまいいつもならこのくらいのケーキあっという間なんですが・・・一昨日牛肉にあたって体調を崩したため４分の１でグロッキーでしたまた明日のお・楽・し・みあっ食べるのに夢中で・・・マイケルあんまり見てなかった
23Dec
- 忘年会☆彡
  昨日、会社の忘年会がありました忘年会が始まる前まで時間があったので、会社の裏にある公園にいま、イルミネーションがされているんで見てから行こうかと・・・携帯で撮ったんで、どうかなぁ・・・なんて思いながら撮ったらバッチリこの建物、昔のサビエル記念聖堂ならしいです。。。家族ずれやカップルがたくさん来てて、みんな写真撮ってました忘年会楽しく飲んでたんですが・・・何かにあたったようで（多分・・・牛肉）最後の方はずっとトイレとお友達状態　悲しい皆さんも、食あたりにはきをつけましょうね