美意識高い人は、米粉に変えている！』グルテンフリー米粉の魅力☆

子供の「美味しい！」の笑顔が見たい

アトピー＆アレルギーっ子ママのための

甜菜糖と米粉を使った
ほっこりかわいい動物アイシングクッキー教室

田中裕子です。

 

ベル私のストーリーベル
甜菜糖のアイシングクッキーを始めたきっかけ♪～問題点～挫折～完成～これからの想いまで流れ星
こちらをクリック→読んでみてね！

 

 



『美意識高い人は、米粉に変えている！』グルテンフリー米粉の魅力☆



米粉は小麦アレルギーの方の代替え品、
お米の受給率を上げる為に使用する事が多かったみたいですが、

最近では、グルテンフリーは欧米で大流行していて、ハリウッド女優の間でも「自然にやせる」「肌がきれいになる」として実践している人が多いそう。

 
また、「疲れがとれる」「集中力が高まる」効果もあるため、実業家や政治家でもグルテンを避けている人が多いそうです。


その前に、グルテンって何？




グルテンとは、小麦や大麦、ライ麦といった穀物に含まれるタンパク質のことです。

自分では気付いていないことも多いのですが、このグルテンのアレルギーを持っていて、小麦などの穀物を食べると、息切れやめまいといったさまざまな不調を起こす人が、意外にも多いのだそうです。


＊グルテンを含む食べ物

・パン

・パスタなど小麦から作られた麺類

・揚げ物の衣

・ケーキやドーナツなど小麦から作られたスイーツ

・クッキーやクラッカーなどのスナック

・ビールなど麦芽から醸造されたアルコール飲料

・醤油や味噌などの調味料

・加工チーズ

・インスタントのお茶やコーヒー

……などなどです。


グルテンフリーにはこんな効果もあります！


メモダイエット効果

小麦に含まれるグルテンには、食欲をコントロールする中枢神経を刺激する作用があります。

そのため、摂取すると食欲が増し、食べてもまたすぐに食べたくなる…という悪循環になるそうです…。

 

メモアンチエイジング効果

小麦に含まれるアミノペクチンAには、シミ・シワ・たるみなどの老化を早める原因になる“糖化”を促進する作用があるそうです。

 
メモ集中力、体力アップ

グルテンフリーを行うと血糖値の急上昇が起こらないため、集中力や体力がアップするそうです。

 

でも、食事制限するのは難しそうですよね…。


それならまずは主食をお米に変えるなど、グルテンフリーを取り入れることから始めてみませんか？



そんなグルテンフリーを始めたいあなたへ。



16種類のお菓子が学べる！
カップケーキ初めてさんの米粉deスイーツレッスンカップケーキ

募集中です！

振り替えも二回まで可能！
 
第3期

水曜日コース 3名様➡️残1

第1回 3月13日

4月以降 新学期の為、未定

(日にち話し合いで決定)

 

日曜日コース  3名様➡️残1
第1回  4月28日    日にち決定しました！
 
火曜日コース  3名様➡️残1➡️🈵
第1回 4月16日

5月以降 新学期の為、未定

(日にち話し合いで決定)

 
詳しい詳細はこちらから
 
 
レッスン規約をお読みください
 
 
⬇️⬇️⬇️
ご予約はこちらから
※ 翌日までには、返信致します。
 

ラインからでもご予約出来ます。

友だち追加

 

 


 

フォローしてね…
 
 
 
プチプレジール
～小さな楽しみ～
田中裕子
 
 

大人気！

１５分で簡単米粉蒸しパンレシピ

こちらをクリック

⇒米粉蒸しパンレシピ

 

 

 

参加予約、お問い合わせはラインから出来ます。

友だち追加

◎IDで検索する場合は、「@xmz2662a」と入力して頂ければ、情報が出て来ます^^

ラインにレッスンやイベントの日程が届きます。

※私との１対１トークなので、ほかの方には見られず安心です。

 


【ご予約・お問合わせ】

ご予約はこちらから
※ 翌日までには、返信致します。


ptitplaisir7@gmail.com
(携帯電話のお客様は、こちらのアドレスに直接メールを送信ください）

レッスン規約

 

たまご、牛乳、バターを使わない

アレルギーをお持ちのお子様にも安心！

身体に優しい甜菜糖のアイシングクッキーです。

米粉(グルテンフリー)のお菓子教室もやってます。

 

愛知県：小牧市・春日井市 ・犬山市・江南市・大口町 ・扶桑町・岩倉市・豊田市・北名古屋市・ 豊山町・一宮市、豊橋市、豊川市、長久手市
名古屋市：守山区・瑞穂区、千種区、北区
岐阜県：羽島市、岐阜市、可児市、大垣市
三重県：津市、鈴鹿市、四日市市、桑名市
長野県：千曲市