食生活改革とは

今までご飯中心の食生活でした。

食べれば食べただけすぐに体重増加・・・。

５月中旬から

野菜・果物を取り入れた生活に移行・・・。

野菜・果物中心の生活を・・・

実施しています。

まだ、ハッキリした効果は・・・？

気長に行こう・・・今しかない～。