魂の再生に向けて
ステップ②
日常生活での夫は、
朝、目覚ましで起きない
（いくら寝ても疲れが取れないそうで）
風呂に入らずに、何処でも寝る
（エネルギー充電のためだそうで）
約束を破る（すぐ忘れてしまうそうで）
謝らない（怒ってる理由が不明だそうで）
偏食で、私の手料理を食べない
（感覚過敏で、味付け変化が苦手だそうで）
友人関係が希薄（孤独が好きだそうで）
などなど・・・
違和感を上げればキリがない・・
沢山の不満や、悩みを抱えながらも・・
日常は待ったなしで、時間に追われる
結婚当初は、解らなかったが、
自然に私は、
夫の援助者になっていく
日常茶飯事に起きる夫の理解できない言動に・・・
情緒的交流・意思の疎通が図れずも・・
私は、これまでのやり方で
努力すれば何とかなると、
孤軍奮闘していた・・
仕事と家事の両立で疲れ切っているのに、
ぐっすり、眠れない・・
今までのような睡眠が取れない
必然的にエネルギー不足になって・・
段々と
表情・感情・気力がなくなり、
夫との心の距離が生れ、孤独感が・・
2人でいるのに、いつもひとり・・
なんでこうなるの❓・・
自問自答をするも解らない・・
一人、グルグル思考状態に陥り
持っていき場のない事象に
困惑し、怒りと不満満載で
未だかつてない精神状態になって・・・
夫に訴えるものの・・
理解されず・・
落ち込む一方で・・・
あんなに、大好きだった人を
嫌いになってはいけないと
自分の感情に抵抗していた
段々、夫を選択した自分が可笑しいとまで思う。
ある日、
こんな体調不良は、産まれて初体験
（ずっと、健康優良児だった）
可笑しいと思い病院を受診・・
ストレスで心身症とのこと。
『入院したほうがいいので
夫と一緒に受診して』とのこと
この医者の言葉に救われる思いがした・・・
やっと、
私の苦しさを、理解してくれる人に出会えた・・
安堵感を覚えたのは、ほんの数日間で・・・
とんでもないことを・・・
やっちゃってくれました・・・
この続きは、次回に・・
こんな状況に陥っている人
【上手にSOSを出そう】
一人で抱え込まないで、早目に社会資源を活用することと並行して、「私は、仕事と家事の両立で疲れているから、食器洗いを手伝って欲しい。」、「風呂の掃除をして、湯船に、湯をはってきて欲しい。」などのように、想像力のいらない、率直に、具体的に、短い言葉で、夫に伝えていくようにすれば良かったと思う。夫に、自分の気持ちを「私は、～」を、主語にして伝える方法【アイメッセージ】で会話していれば、良かった。「私は、夜ぐっすり眠れないので、疲れている。だから、夕飯作りを、一緒にして欲しい。」等と、細かく、気持ちや、して欲しいことを伝えていけば、病気にならなかった。「大変だ！！、苦しい！、辛い！！」という気持ちを察してくれる夫なら、労をねぎらってもらうだけで、嬉しく、また頑張ろう！と意欲的になれただろう。しかし、夫には「私の気持ちや、表情を察する」ということは、至難の業だった。夫に、「期待」していたぶんだけ、「失望」も大きく、ストレスが溜まり、体が悲鳴をあげて自分を守ったんです。最初から、夫婦だから、「夫とは、こうあるでしょう？」と、夫に、「期待」しすぎていたかもしれない。ある意味、「諦める力」も、必要だったと思う。
社会資源とは：行政サービス・市町村相談・医療・友人や親族へ助けを求めること。
この時期に、現在のような「カサンドラ自助グループ」や、「ブログ」、「書籍」、等の情報があれば、仲間がいるし「私、一人ではない」と知ることで、頑張る気力が湧いてきたと思う。
現に、私は、「カサンドラ自助グループ」の仲間のお陰で、カサンドラを脱却した。
当事者と家族構成員のみんなが、今よりも、少しでも生きやすくなるための、ヒントになれば良いなと、心から願っています。
