忙しいママ向け👩🏻
癒し✖️食✖️睡眠から
ナチュラルビューティーを磨く
エステティシャン♡梅田 優子です
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忙しい時ややりたくない時
あるあるな事…
ご飯づくり🍚
ママにとって1番大変なこと
特に今、、、
夏休みだし、いつも以上の
ご飯づくり
そりゃー
何もしたくない時だってあるよね
人間だもの
健康が基本
ママを笑顔に変える♡簡単セルフケア
を公式LINEより配信してるよ！
私も｢食｣の事を色々伝えてるけど
普通に惣菜とか食べます😅
ポテチとかも好きやし！笑
だけどその分
気をつけたりメンテナンスしたりは
やってるから🙆🏻♀️
まず酵素を飲む
これは手っ取り早くていい
この酵素はほんとにいい
チュールみたいにさっと飲めるし
美容成分まで
ギューッと凝縮されたやつ
そして野菜か発酵食品から
先に食べる
ちょっとした事だけど
そこが大事
消化を良くする！
内臓に負担をかけない！
これを意識してるよ
最後までご覧頂きありがとうございます♡