癒しから健康と美肌作りのお手伝いをしている
小6息子と中2娘のシンママ 梅田 優子です
今日の福岡は天気よくて
気持ちがいい
だけどまた明日から☔だよーー
天気悪いとテンションも
気圧や温度差の関係で
カラダや心も不調が出やすいよね…
そんな不調を和らげるための
カギとなるもの
それはセロトニン
よく聞く言葉だと
｢幸せホルモン｣かな
このホルモンを
増やす事がカギとなるよ
何故かって？
このホルモンがたくさん出る事で
✓頭がスッキリ
✓心が元気に
✓自律神経が整う
✓姿勢がよくなる
✓痛みが押さえられる
不調を和らげる効果だらけ
そんな
幸せホルモンを増やすために
・日常生活でカラダを動かす
・太陽の光を浴びる
・自分が好きな事や心地よいと思うケアを
・バランスのいい食事を
更には
深眠タッチセラピーも
この幸せホルモンを
アップさせてくれる効果があるんだよ
優しく、丁寧に緊張をほぐしていく
極上のヘッドリラクゼーション
みなさんいつの間にやら
夢の中〜〜
幸せホルモンを増やして
毎日元気に楽しくね
最後までご覧頂きありがとうございます