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脳と心を癒す
深眠タッチセラピーで質のいい睡眠を
頑張る女性を癒しから心も体もお肌も
健康ビューティーに🌹
ビューティーsalon 優*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
中2娘、小6息子のシンママ
エステティシャン歴14年目
梅田 優子です
最近よくスーパーでも見かける
グリーンピース
剥くのがちょっと面倒いけど
美味しいですよね〜
昨日、母の日だったので
親に🎁を渡したら
グリーンピースもらっちゃった
私は食材を活かす派で
シンプルに
食べるのが好きだから
ピースごはん🍚に！
ピースごはんって
めちゃくちゃ理にかなってて。
グリーンピースには
ビタミンB1が豊富
ビタミンB1は糖質の代謝を
促してくれたり
疲労回復にもってこい
ご飯と一緒にとると
より効果的
そして糖質＋ビタミンB1
の組み合わせは
ダイエットにも効果的
糖質の代謝を促してくれるからね
ビールに枝豆も
理にかなった食べ方だよ
話がそれちゃったけど
ピースを剥いて
白米をといてそこに投入〜
味付けもシンプルで
お塩のみ。
そんなお塩も精製されていない
自然のお塩をね
もうちょっとしたら
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もう少々お待ち下さいね
最後までご覧頂きありがとうございます