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脳と心を癒す
深眠タッチセラピーで質のいい睡眠を
頑張る女性を癒しから心も体もお肌も
健康ビューティーに🌹
ビューティーsalon 優*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
中2娘、小6息子のシンママ
エステティシャン歴14年目
梅田 優子です
春休みも終わって
給食も始まりほっとしています
1人だと残り物でいいけど
子供達いたら
そういう訳にはいかず…
何かしら
準備しないとやけんね
そんな私の久々の1人飯が🍚
➤黒米ごはん
➤納豆＋亜麻仁油
➤目玉焼き(息子が残したやつ)
➤ぬか漬け
➤切り干し大根と新たま煮(夜の残り物)
私はこれで十分
というか
こんな食事がいい
シンプルで質素な日本食がね
綺麗になりたい！
健康になりたい！
そんなあなた〜〜
こんな食事が1番ですよ！！
お金をかけずにできる美容法
いつも最後までご覧頂きありがとうございます