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究極の素肌美人を叶える3つのセルフケア
を
をオンラインでお伝えしています
キレイなお肌からハッピーが増えますように✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
中1娘、小5 息子のシンママ
エステティシャン歴14年目
梅田 優子です
春美人に欠かせない食材とは
旬のもの！
｢旬｣を意識する事で
健康にも美容にも繋がりますからね
簡単に手軽にが大好きな私ですが
近くの道の駅で
茹でたけのこを買ってきたよ〜
たけのこって皮をむいて
アクをとるのが大変なんだけど
今や有難い事に
茹でたけのこがあるから
ほんとに助かります
たけのこにはこの時期に嬉しい
美容効果がたくさん
食物繊維が豊富なので
身体の不要なものをスッキリ
そして春は肌トラブルに悩む時期…
そんな肌トラブルに嬉しい
肌の粘膜や皮膚を健康に保つビタミンが
そして疲れも出やすい時❗
そんな疲れに効果的なアスパラギン酸が
疲労回復や免疫力アップに
働きかけてくれる
春美人に
嬉しい効果がたくさんですね🌸🌸
そんな茹でたけのこを使って
水、醤油、本みりん、清酒を鍋に入れて
私おすすめの
煮物が美味しくなる本みりんはこちら
↓↓↓
鶏肉、油揚げ、たけのこ、いりこを
入れたら20分程弱火で煮て完成〜。
たけのこの煮物
具材を入れて煮るだけ
簡単レシピ最高です
笑
最高です笑おうち時間でぜひぜひ
作ってみて下さいね〜
最後までご覧頂きありがとうございます