２日目

体重　５２．４　　　体脂肪　２８

朝８：３０

昼１１：３０

おやつ

ピーチティー

醤油豆　６００kcal

夜１９：３０　

運動

早歩きウォーキング×２時間

腕トレ×３セット

筋肉痛が全身を啄んでいます・・・！！

ファイトわたし！

１日目

体重　５２．２　　　体脂肪　２７

朝９：３０

昼１４：３０

間飲

夜２０：００

運動↓↓

早歩きウォーキング×一時間

トレーシーメゾット腕トレ×４セット

↓長く本棚に眠っていたトレーシーさん↓

今日からトレーシーメゾットの腕トレ部分のみをやります。

目標１００セット。

以前５０セットやっても変化がなかったのですが、もう一度やってみることにしました。

２度目の正直ってやつです。

さすがに100もやれば何らかの変化がみられるはず・・・！！

乞うご期待！